32岁低情商老舔狗，死局无解？

几年前曾舔过公司一位美女同事，期间深受泥潭老哥教导舔狗不得house，于是摊牌表白，终于体验到了微信被秒回的感觉，直接秒拒，那时也没想太多，以为提升自己不怕找不到。
之后也有几次相亲，看不上没感觉就算了。读书时还算可以，大学是985软工毕业，不过工作就混得不咋的，比较摸鱼，现在到手不到2w，严重拖cs后腿。
现在是看到心仪的女生，虽然想舔冲动，不过马上就抑制了，一方面是年龄大确实尬，另方面是自己确实普通配不上，估计还会随着年龄自己越来越贬值。
虽然都是一直单身，但前些年还有跟女生聊聊微信的，最近2年就完全绝缘了，没跟女生聊一句微信。
最近炉石也不打了，上班混，下班看直播，刷论坛，完全感受不到中年危机，哦不，感觉现在是退休人士了。

目前3条路，
1.重回舔狗路，本人内心深处还是想找个喜欢的去舔，相信很多会喷，但自己真的舔狗命，普通男，颜值控(无论过去，现在，将来大概率失败)。
2.尊重客观事实，摒弃以貌取人，尝试与相亲对象发展感情(没试过，希望论坛老哥能给点正面例子)。
3.继续躺平，顺其自然(目前现状，但感觉这是慢性自杀)。

想听下老哥的建议，或者有什么更好的解法。
情商较低，容易破防，请轻喷。