Papantla
2022-04-08T01:43:12+00:00
起因是我姨住院了，我妈让我给我姨打个电话问候关心一下。可是我一想到要打电话，就浑身不自在，身体本能的在抗拒。
如果让我帮忙做事或者照顾，我肯定义不容辞。
仔细想想这种情况从上中学的时候就已经开始了，每到逢年过节的时候，最怕的就是给长辈打电话拜年。
给熟悉的朋友打电话不会有这种情况，对陌生人也不会有这种情况，只有和认识但是不怎么熟悉的人会触发这种恐惧。
我也是，有事儿给我发短信好吗，不要打电话啊[s:a2:大哭]
在公司宁愿爬楼上去当面讲，也不愿意电话讲，总觉得电话讲不明白
这种事可以改，我以前也这样，性格比较内向。上班多年之后基本没问题了。想着对面也是人和你一样就行了
不算心理疾病，算心理障碍，本质上是对结果的不可掌控造成的焦虑，多打电话练习可破
我老婆就这样啊 很多电话都要我帮她打 社交恐惧症的[s:ac:喘]
除了给我爸打电话，接快递电话，没有别人需要打电话的
我也一样，我都快40了，也这样。。
而且还怕别人发来微信
如果是我主动给别人发、别人持续跟我聊微信，我不紧张
我就怕冷不丁手机显示有个微信消息。。。
来电话、打电话 都更害怕
[s:ac:汗]我也是 给不熟的亲戚每年过年打电话拜个年 都要做好半天心里建设....
那是因为你不怎么和长辈交流吧，人多少都会有这种情况，社交牛逼症除外，我以前也不喜欢，但是你做了发现其实也还好，因为长辈也不会为难你，就是随便聊聊，你就当和同龄人在打电话，克服心里障碍
[quote][pid=601483324,31392690,1]Reply[/pid] Post by [uid=42190707]NGAfaker[/uid] (2022-04-08 09:56):
不算心理疾病，算心理障碍，本质上是对结果的不可掌控造成的焦虑，多打电话练习可破[/quote]我也觉得是这样，我这人是习惯做什么事情前都做好万全准备，对未知的事物会充满焦虑和恐惧
从我个人出发我觉得这是对自己语言能力的极其不自信导致的，害怕说不清楚、自己口齿不清出丑、负面的沟通结果等等。
这个我建议硬着头皮上，多交流，给自己一种“哪怕电话里真的说不清楚，也没有什么严重后果，或者可以补救”的心理惯性，慢慢就能克服了。
[s:ac:哭笑]我跟我老公都没打过电话，聊天全靠微信扣字。上班要给不熟的人打电话我还得那张纸写好我要说什么做好充分心理准备才敢打
工作开始那几年，顶头上司跳槽跑了，
把我抓过去顶岗，当时技术也就刚入门，
业务也不懂，每天忙到12点分析代码理解业务。
实际的工作的内容就是helpdesk搞不定的问题给我打电话，
而我要视紧急程度要在半个小时到4个小时之间给答复。
那半年每天接5~10个电话，电话一响我心脏就一突突...
缓了两三年之后才好.
应该算吧，至少也是因为做得少，或对结果未知而感到害怕。
你可以尝试多打打，一般不是特别严重的话都可以通过反复尝试来消除负面影响。
以前我也是，多打就好咯，我现在当辅导员，前几天打电话太多太频繁把手机卡打封号了。