给大家推荐一本好书：《你是你吃出来的：吃对少生病，病了这样吃》

首先声明不是推销啊。这书在微信读书是免费的。作者是个营养科的医生。
2020年接近尾声了，这本书可以说是我今年读过的对我个人最有价值的书了。
所谓民以食为天，特别像我们这种上班族很多时候真是吃的太随意了。并不是说要花多少钱，吃多贵的食物。真的是食物的搭配，营养的均衡特别重要。长期营养不全面，时间长了身体各种毛病就出来了。奋斗固然令人敬佩，但是身体健康永远是最重要的；不管什么时候都别亏待了自己的身体。
予人玫瑰，手有余香。好东西要和大家共享。推荐大家有空看看，也就200多页，花不了多少时间。