ima_parrot
2021-12-26T17:58:09+00:00
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而且这个卡路里是不是有问题我记得跑步30分钟也就200卡这个椭圆机效果这么好？
而且这个卡路里是不是有问题我记得跑步30分钟也就200卡这个椭圆机效果这么好？
[讨论] 为啥我跑个椭圆机快160心率会不会快挂了？
ima_parrot
有没有健身大佬说说？
R哥
160不是挺正常的么[s:ac:汗]没啥好说的
AjGoneRogue
心率也是根据不同人来的。。。常年运动的心率就会低一些，我做有氧心率基本也在160
Kun Woong
159是正常运动心率，没什么问题。
Caustic Crab
看你身高体重年龄，一般锻炼保持个130、140差不多了。