[讨论] asmr到底对睡眠有没有帮助？

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DV_barb

看情况吧，有时候我耳鸣的厉害，没点声音睡不着，没有耳鸣就不需要了[s:a2:有何贵干]
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Dripo

可以帮助施法，施法结束睡得香[s:ac:哭笑]
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bdizzle

完全看个人[s:ac:闪光]
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Duetts

Reply to [pid=545513021,28271654,1]Reply[/pid] Post by [uid=62599065]fusang2020[/uid] (2021-08-29 14:33)这个才是真
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Ch3ezy

可以让你快速静下来，当然，我觉得大部分时候靠睡眠引导就可以了，还能外放，不伤耳
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.<3.

有，我大学四年基本就靠asmr了，主要是无人声或者日系，能听懂会分心，所以不听中文
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Simi西米 ㍿

步非烟 小野猫 林晓蜜 轩子巨二兔 小女巫露娜
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AXLT

推荐一个建筑工地白噪音，后面还有电源和打桩机声音，非常适合入睡前听
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NativePalm

有，我睡觉都是听无人声的或者微人生的，遇到对的上电波的声音可以快速入眠
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ⓀⓊⓅⓈ

有用，太安静睡不着[s:ac:呆]
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Quixxate

小琳的声音真的太有质感了，很有味道
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Hassan Lurpy

[s:ac:汗]一颗安定解君愁
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Zayish

没有，听着听着就硬是睡不着[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]当然，撸完之后确实对睡眠有帮助
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イッツCalamity

管用！德叔拯救我的睡眠！
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Re-Ignite

有用的，我舍友之前因为感情问题，失眠快一个礼拜了，每天平均三点以后才睡。然后我给他分享了一个asmr的音频，就是那种揉耳朵，摩擦耳廓的，他听着听着就睡着了
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LUMIERE✨

求推荐个耳塞，最近睡不着，带着的这个太塞了不太舒服
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Lighthouse

前提是你听的是正经asmr

有些主播那整的是色情音声，是个锤子的asmr
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Gemlin

雨声很适合入眠[s:ac:哭笑]
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pluto427standing

有用，但是得有个好点的耳机效果才好，路边摊50块的估计不太行

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