Blownup
2021-01-22T09:58:17+00:00
做了三天
第一天西红柿鸡蛋蟹味菇豆腐汤
第二天上海青豆腐肉沫汤
第三天紫菜蛋花瘦肉蘑菇豆腐汤
接下来不知道做啥了，早起做的时间不长又不知道做啥
第一天西红柿鸡蛋蟹味菇豆腐汤
第二天上海青豆腐肉沫汤
第三天紫菜蛋花瘦肉蘑菇豆腐汤
接下来不知道做啥了，早起做的时间不长又不知道做啥
[举手提问]两个女同事参加减肥活动求推荐汤
Mbm aj
小白菜精瘦肉汤，减肥不吃肉毛用没有
♗ムんㄖ§†¥♗
高蛋白高纤维素
低糖低油
纯瘦肉+蔬菜汤即可。觉得没味道就加菌类或味精
低糖低油
纯瘦肉+蔬菜汤即可。觉得没味道就加菌类或味精
ChubbyAli
我个人爱好，做汤的时候可以加黄瓜片，很清爽的味道，可以试一试。
Adrenaline_XK
为什么两个女同事减肥最后是你来做饭[s:a2:不明觉厉]
Hina-nee
出去跑步之类的有氧运动才是最有效的吧[s:ac:茶]
WizardKitten
黄瓜蛋汤
鸡蛋羹
包菜，西红柿，芹菜随便组合做汤
[s:ac:呆]
鸡蛋羹
包菜，西红柿，芹菜随便组合做汤
[s:ac:呆]
ItsLokiPossible
车螺芥菜汤，怕翻车可以菌子芥菜汤
Zann
冬瓜虾仁汤，紫菜虾仁汤，裙带菜虾仁汤，娃娃菜豆腐汤
反正我减肥的时候特别爱喝汤，胡椒粉和盐调味，特别满足 我觉得虾仁跟啥都搭，减肥的时候天天各种虾。
反正我减肥的时候特别爱喝汤，胡椒粉和盐调味，特别满足 我觉得虾仁跟啥都搭，减肥的时候天天各种虾。
Blownup
[quote][pid=489483451,25327348,1]Reply[/pid] Post by [uid=62504450]F2y83e[/uid] (2021-01-30 21:25):
冬瓜虾仁汤，紫菜虾仁汤，裙带菜虾仁汤，娃娃菜豆腐汤
反正我减肥的时候特别爱喝汤，胡椒粉和盐调味，特别满足 我觉得虾仁跟啥都搭，减肥的时候天天各种虾。[/quote]谢谢，我这就去买虾仁和胡椒粉
冬瓜虾仁汤，紫菜虾仁汤，裙带菜虾仁汤，娃娃菜豆腐汤
反正我减肥的时候特别爱喝汤，胡椒粉和盐调味，特别满足 我觉得虾仁跟啥都搭，减肥的时候天天各种虾。[/quote]谢谢，我这就去买虾仁和胡椒粉
Zann
[quote][pid=489483665,25327348,1]Reply[/pid] Post by [uid=39229402]温泉大老爷[/uid] (2021-01-30 21:26):
谢谢，我这就去买虾仁和胡椒粉[/quote]嗯嗯 不过每个人口味不一样 楼主可以多尝试几种
抖音上各种减脂汤 食谱多的是 但是要注意少油少盐
虾仁我那时候都是买那种鲜虾扔冰箱冷冻室里
吃的时候拿出来化冻直接扒的
买的那种别人扒好的我觉得虾仁应该不好吃
谢谢，我这就去买虾仁和胡椒粉[/quote]嗯嗯 不过每个人口味不一样 楼主可以多尝试几种
抖音上各种减脂汤 食谱多的是 但是要注意少油少盐
虾仁我那时候都是买那种鲜虾扔冰箱冷冻室里
吃的时候拿出来化冻直接扒的
买的那种别人扒好的我觉得虾仁应该不好吃