Beet
2025-05-28T05:37:01+00:00
委屈、愤怒这些负面情绪，我不想带到家里，怎么办。
打沙袋，找个空地大喊，骂几句脏话？我想不出什么好办法。
我还吃抗抑郁药，但管不住，效果不好。要是有什么药推荐给我也行，反正我已经吃了很多了。
现在的第一要务是活，活着要钱，钱得赚，赚就得忍。我越来越忍不住。
导
睡前一导降低皮质醇
男女欢爱
或者做运动发泄
不建议吃药[s:ac:喷][s:ac:喷]
可能运气好吧，总觉得扛到最后快撑不住的时候就有人来帮忙了。
没压力的时候就是懒狗一枚，有压力的时候反倒能干点正事，各有各的好吧。
物欲低，无欲则刚。
找个健身房报一节体验课，如果你没有健身经验不会发力呼吸的话，后面两组力竭的时候你可以体验体验走马灯了，结束之后你会觉得活着真好
(或者结束后找块空地大喊，老子要用这千锤百炼的肌肉把你们统统轰杀口也！
(或者干脆报个搏击课，直接轰杀
这些都不管用，那我劝你去看看大夫，没什么的，再强大的战士受伤生病了也要治疗的
Reply to [pid=825719861,44236591,1]Reply[/pid] Post by [uid=65338921]嗯哼嗯哼啊哈[/uid] (2025-06-01 13:50)管用，没药更糟糕。但药效也是有限度的，人总是贪心，见了一点效，就想要更多。
Reply to [pid=825720397,44236591,1]Reply[/pid] Post by [uid=34749786]谁又是谁的谁[/uid] (2025-06-01 13:55)我也是没压力不行，会越来越颓废，屋子都不出，懒的时候脸也不洗。后来意识到就开始加大跟社会的接触，用忙工作来消除对人生颓废失败的恐慌。可惜不过是从一个极端到另一个极端，工作越来越多，包袱越来越重，卸不下来了。
跑步打羽毛球骑自行车，尤其是自行车我感觉放空能力还是挺强的。
运动和睡觉[s:ac:茶]
比如睡饱了一次晨跑。
亲身经历……本人深圳牛马，有一天在出租屋起来感觉整个世界都是灰白的 白色的顶 白色的墙…… 然后鬼使神差去公园跑了5公里。
跑了一会就发现了蓝天 碧水 青草 鲜花，跑没认真跑；景认真看，认真拍照。
大伙可能觉得这只是鸡汤，显示啥也没有改变；但是那一刻我觉得我赢了另一个选择的我 选择继续躺着浑浑噩噩的
附上一张路跑景色[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202506/01/-4qiozQ1ab-oxrZlT3cSlc-sg.jpg[/img]