睡到这时候醒了

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モンキー・D・プッチ

2020-12-11T16:20:50+00:00

胃不舒服醒了。以为睡到早上6点了[s:ac:喷]

结果才睡了1-2小时[s:ac:呆]

估计要失眠了，有老哥进来摆摆么，怎么把胃养好

SARNABA

我胃也疼，蹲一波[s:ac:喘]

T口T魷魚

适时适量，少吃零食。最多吃点水果。

Mr Unchained

嗓子痒的难受，咳了半天了，没法睡[s:ac:冷]

モンキー・D・プッチ

[quote][pid=476960077,24662832,1]Reply[/pid] Post by [uid=44724]sunseasky[/uid] (2020-12-16 00:29):

适时适量，少吃零食。最多吃点水果。[/quote]我都很注意了，结果还是不行

我感觉胃和情绪关联挺大，我上午还好好的，突然听到今天要加班，可能要通宵，下午整个人都不好了

Onmw2FYB

只能控制饮食

Cyme

少吃……东西，真的没开玩笑…………
当然戒酒是一定得了…

bearockman

12点睡的，现在正在坐便上
肚子一阵剧痛，醒了

Flipsie

温牛奶戒油戒辛辣
定时定量少食多餐
少加班多约会忌烦躁焦虑 ~~忌独食~~

𝐆𝐚𝐲𝐜𝐤𝐨𝐕𝐑

BV1fk4y117cA

讲的很详细了。
我觉得这个up讲挺好。
还有一些其他的科普也挺好。
什么米粥养胃，牛奶养胃这种都算半个谣言。。。。。。。。。说实话有点一言难尽。

モンキー・D・プッチ

[quote][pid=476963764,24662832,1]Reply[/pid] Post by [uid=42828031]maze易[/uid] (2020-12-16 00:49):

少吃……东西，真的没开玩笑…………
当然戒酒是一定得了…[/quote]我是滴酒不沾的[s:ac:呆]

常规的对胃不好的，我都不做的

モンキー・D・プッチ

[quote][pid=476964596,24662832,1]Reply[/pid] Post by [uid=34589045]文森大叔[/uid] (2020-12-16 00:54):

温牛奶戒油戒辛辣
定时定量少食多餐
少加班多约会忌烦躁焦虑 ~~忌独食~~ [/quote]哎，就是烦躁焦虑[s:ac:呆]

我也知道焦虑对肠胃不好，但是莫法，听到今天要加班到凌晨甚至做好通宵的准备就烦