配置升级求助。

CPU 9600K 之前是手动设置的超频到4.8好像在用，前段时间好奇用intel的那个自动超频工具弄了下，目前是超到4.7。
主板 华擎Z390EX4
内存 英睿达 3200 8G*4 C9BJZ(购物链接上这么写的，我不是很懂内存超频- -)
显卡 EVGA 1080SC
电源 鑫谷GP700G黑金版 额定600W的电源

需求的话目前主要在玩天涯明月刀ol 这个游戏的话，目前看下来是对cpu主频跟内存频率的要求越高越好，显卡反而没什么所谓，所以暂时不换新显卡。
现在是纠结三种选择：
一是不换主板 把cpu升级到9700K 这应该是花费最少的方案，但是提升应该也是最少的。
二是整个平台换到AMD 换5600X板U ，这套方案的花费中等 提升应该也挺大的，就是现在上ZEN3有点怕49年入国军？
三是直接升级到12代 12600K，这套的花费应该是最多的，然后不知道跟5600X的提升比起来孰高孰低。

所以想问下大家，这三种方案对我目前的需求来说哪种方案提升最大，顺便问下我这个条子可以超频么，或者开XMP？