Lizard
2021-05-27T11:43:25+00:00
[s:ac:无语]怎么看网上一米七要40公斤哑铃。
40公斤举得起来？
哪怕是20公斤也难吧？有多少人能把家里的水举起来？一桶水18.9升将近20公斤。。。
[s:ac:哭笑]原来是一组40公斤，单手20公斤可拆卸，原来40公斤是卧推杠铃啥的，我以为是单手40公斤飞鸟弯举。。。。
[s:ac:哭笑]我就说我10公斤一只手，弯举十次，做三组，每组休息一分半。(不是双手一起，真没那个力气，练完右手练左手交替，吃奶的力气都使出来了。)做完感觉双手都废了。完全达不到网上一米七40公斤的标准啊。。。
40公斤举得起来？
哪怕是20公斤也难吧？有多少人能把家里的水举起来？一桶水18.9升将近20公斤。。。
[s:ac:哭笑]原来是一组40公斤，单手20公斤可拆卸，原来40公斤是卧推杠铃啥的，我以为是单手40公斤飞鸟弯举。。。。
[s:ac:哭笑]我就说我10公斤一只手，弯举十次，做三组，每组休息一分半。(不是双手一起，真没那个力气，练完右手练左手交替，吃奶的力气都使出来了。)做完感觉双手都废了。完全达不到网上一米七40公斤的标准啊。。。