d̷̓̓i̵̔͐t̸̋͊ẗ̵͠ö̶̺́
2020-03-17T16:15:43+00:00
其实也不能算健身，运动相关吧…
我身高185，体重160斤。大概去年十一月开始锻炼，就对着keep上做一些hiit之类的运动，本来就指望一个瘦腿(天生腿粗，上半身挺瘦)，但是并没有效，体重的话在学校配合饮食瘦到了150，大腿围稍微瘦了两三公分。
自从放假回家，控制饮食就比较难了但也只是正常吃，绝对没有暴饮暴食，而且还有坚持运动，甚至加大了运动量，由每天的不到一小时到现在的一个半小时，但是反而体重一路涨回了160，围度也都稍微粗了一点，很是受打击。想请问运动大佬，我这种情况应该怎么办…[s:ac:愁]
我身高185，体重160斤。大概去年十一月开始锻炼，就对着keep上做一些hiit之类的运动，本来就指望一个瘦腿(天生腿粗，上半身挺瘦)，但是并没有效，体重的话在学校配合饮食瘦到了150，大腿围稍微瘦了两三公分。
自从放假回家，控制饮食就比较难了但也只是正常吃，绝对没有暴饮暴食，而且还有坚持运动，甚至加大了运动量，由每天的不到一小时到现在的一个半小时，但是反而体重一路涨回了160，围度也都稍微粗了一点，很是受打击。想请问运动大佬，我这种情况应该怎么办…[s:ac:愁]