straawh
2022-06-22T02:43:36+00:00
A：你现在感觉怎么样？你的真实感受是什么？
B：我感觉很疲惫，困倦，做什么事都没有动力。
A：你觉得是因为什么？
B：昨晚睡觉时候已经11点多了，关闭手机，又辗转反侧，也一直被晚睡的孩子打扰，导致昨晚睡眠不好，又导致了今天的疲惫和无精打采。
A：今天早上的事，你是怎么想的？
B：开始他说了一句话：“童童，如果你不想做雾化，那就别做了，你就继续咳嗽吧”。说话口气很重，我听着不舒服。
A：为什么你不想让他这样说？
B：我认为，如果这样对孩子说话，她内心就没有动力去做事了，尤其这件事她本身不想做，如果换做是我，被别人一直催着，吼着，训斥去做这件事，那我突然之间就失去了动力，本来还能靠着些许毅力去做，听别人这样说，瞬间什么都不想做了。我认为他在扼杀孩子的动力，而这个恰好是我一直在极力维护并让孩子能够发展的东西，本质上我不想让别人破坏我刻意在孩子身上培养和保护的东西，这个东西就是做事的动力和积极性。
A：你在那个时候想让他明白这个道理，你是怎么说的？
B：我也大声的吼了他，让他换位思考，试图让他明白这件事，可是并没有效果，之后他摔了雾化器。
A：你当时是怎么回应的？
B：我也想砸点东西，释放一下压在心里的愤怒，以前我一直这样做，可是我最近读了很多书，我知道情绪来临时，不要有动作上的跟随，这样只会放大情绪，造成更严重的后果。当时我什么都没有做，也没有说，只是站在原地，静静的看着一切。过了一分钟，我转身出去了。
A：你做的没错，现在你觉得怎么样？
B：我很苦恼，我觉得他是个无法沟通的人。
A：你平常是怎么跟他沟通的？效果怎么样？
B：他不是一个真正听你在说什么的人，很多话想跟他说，但是他大多数并不愿意听，从他的态度就能看出来，所以，大多数沟通其实没有效果，因为他根本就不愿意听。
A：既然平时沟通的效果都很差，为什么还在他跟孩子较劲的时候去沟通？
B：我认为他当时做的不对，就应该指出来，如果不在这个时候说出来，就没有更好的时机了。
A：你有没有想过换一种沟通方式？
B：换一种沟通方式？这我还真的没想过。
A：既然在沟通这里遇到问题，那应该努力解决沟通的问题，而不是在无效沟通的情况下让对方先接纳你的建议和想法。如果让你来解决这个问题，你会怎么解决？
B：我不知道，我现在还不知道应该怎样做。
A：以前发生这样的事后，你们是怎么和解的？
B：我会持续生气，有时候一整天都在想着这件事，我会用行为和语言的冷漠逼着他就范，让他意识到自己错了，并说自己错了。有时候我受不了这种被坏情绪控制，也会自己好起来，并不去想这件事，不过，这并不容易。
A：那你觉得他心里真的认为自己错了吗？
B：我觉得没有，类似的事情发生过很多次了，他并没有改变。
A：你现在感觉怎么样？
A刚问完这句话，B突然哭了起来，她眼圈发红，鼻子轻轻抽泣，不过她很快调整了呼吸，让自己重新振作起来。
B：我觉得很难过，一开始我都没有这样难过。
A：你现在为什么这样难受？
B：因为我觉得他不会改变，不会跟我沟通，今后这样的事情还会不断上演，我还会这样不断烦恼。
其实说到这里，我已经意识到了，改变他人很难，他人与我们的沟通方式很多时候是我们主导的，我们以怎样的方式对待他人，他人就会以怎样的态度回应。如果一直试图去改变他人，把情绪开关放在他人身上，我们就会一直痛苦，因为当事情不按照我们的计划和预期发生，我们就会生气，烦恼。
我们可以做到是改变自己，改变自己与他人的沟通和相处方式，如果有负反馈，那我们就根据这个来调整自我行为。遇到事情，先不要去指责对方，先看看自己哪里做的是不是有问题？自己的行为还有哪些需要改进的地方？想到这一点，事情就已经有变好的预期了。
B：我感觉很疲惫，困倦，做什么事都没有动力。
A：你觉得是因为什么？
B：昨晚睡觉时候已经11点多了，关闭手机，又辗转反侧，也一直被晚睡的孩子打扰，导致昨晚睡眠不好，又导致了今天的疲惫和无精打采。
A：今天早上的事，你是怎么想的？
B：开始他说了一句话：“童童，如果你不想做雾化，那就别做了，你就继续咳嗽吧”。说话口气很重，我听着不舒服。
A：为什么你不想让他这样说？
B：我认为，如果这样对孩子说话，她内心就没有动力去做事了，尤其这件事她本身不想做，如果换做是我，被别人一直催着，吼着，训斥去做这件事，那我突然之间就失去了动力，本来还能靠着些许毅力去做，听别人这样说，瞬间什么都不想做了。我认为他在扼杀孩子的动力，而这个恰好是我一直在极力维护并让孩子能够发展的东西，本质上我不想让别人破坏我刻意在孩子身上培养和保护的东西，这个东西就是做事的动力和积极性。
A：你在那个时候想让他明白这个道理，你是怎么说的？
B：我也大声的吼了他，让他换位思考，试图让他明白这件事，可是并没有效果，之后他摔了雾化器。
A：你当时是怎么回应的？
B：我也想砸点东西，释放一下压在心里的愤怒，以前我一直这样做，可是我最近读了很多书，我知道情绪来临时，不要有动作上的跟随，这样只会放大情绪，造成更严重的后果。当时我什么都没有做，也没有说，只是站在原地，静静的看着一切。过了一分钟，我转身出去了。
A：你做的没错，现在你觉得怎么样？
B：我很苦恼，我觉得他是个无法沟通的人。
A：你平常是怎么跟他沟通的？效果怎么样？
B：他不是一个真正听你在说什么的人，很多话想跟他说，但是他大多数并不愿意听，从他的态度就能看出来，所以，大多数沟通其实没有效果，因为他根本就不愿意听。
A：既然平时沟通的效果都很差，为什么还在他跟孩子较劲的时候去沟通？
B：我认为他当时做的不对，就应该指出来，如果不在这个时候说出来，就没有更好的时机了。
A：你有没有想过换一种沟通方式？
B：换一种沟通方式？这我还真的没想过。
A：既然在沟通这里遇到问题，那应该努力解决沟通的问题，而不是在无效沟通的情况下让对方先接纳你的建议和想法。如果让你来解决这个问题，你会怎么解决？
B：我不知道，我现在还不知道应该怎样做。
A：以前发生这样的事后，你们是怎么和解的？
B：我会持续生气，有时候一整天都在想着这件事，我会用行为和语言的冷漠逼着他就范，让他意识到自己错了，并说自己错了。有时候我受不了这种被坏情绪控制，也会自己好起来，并不去想这件事，不过，这并不容易。
A：那你觉得他心里真的认为自己错了吗？
B：我觉得没有，类似的事情发生过很多次了，他并没有改变。
A：你现在感觉怎么样？
A刚问完这句话，B突然哭了起来，她眼圈发红，鼻子轻轻抽泣，不过她很快调整了呼吸，让自己重新振作起来。
B：我觉得很难过，一开始我都没有这样难过。
A：你现在为什么这样难受？
B：因为我觉得他不会改变，不会跟我沟通，今后这样的事情还会不断上演，我还会这样不断烦恼。
其实说到这里，我已经意识到了，改变他人很难，他人与我们的沟通方式很多时候是我们主导的，我们以怎样的方式对待他人，他人就会以怎样的态度回应。如果一直试图去改变他人，把情绪开关放在他人身上，我们就会一直痛苦，因为当事情不按照我们的计划和预期发生，我们就会生气，烦恼。
我们可以做到是改变自己，改变自己与他人的沟通和相处方式，如果有负反馈，那我们就根据这个来调整自我行为。遇到事情，先不要去指责对方，先看看自己哪里做的是不是有问题？自己的行为还有哪些需要改进的地方？想到这一点，事情就已经有变好的预期了。