ZeeVyx-
2022-06-28T04:45:11+00:00
58，目前大二。
感觉小时候精神很饱满，初高中时一整天都可以保持专注。自从上了大学，感觉自己的精神力量不断下滑，目前甚至一天只能有约3小时可以集中注意力做一件事。
举个例子，比如我上午认真打了3小时游戏，下午的课就会精神溃散，提不起劲，无法集中注意，有一种精神上的疲惫。(游戏和上课互换也是同样)
人没有不良嗜好，烟酒点滴不沾，睡眠一天能保证7小时，可是每天能集中注意，拼尽全力思考的时间就那两三小时，然后就会有一种精神很疲惫，不想再思考的感觉。
有老哥知道怎么改善吗，我这样下去一天效率太低了。
感觉小时候精神很饱满，初高中时一整天都可以保持专注。自从上了大学，感觉自己的精神力量不断下滑，目前甚至一天只能有约3小时可以集中注意力做一件事。
举个例子，比如我上午认真打了3小时游戏，下午的课就会精神溃散，提不起劲，无法集中注意，有一种精神上的疲惫。(游戏和上课互换也是同样)
人没有不良嗜好，烟酒点滴不沾，睡眠一天能保证7小时，可是每天能集中注意，拼尽全力思考的时间就那两三小时，然后就会有一种精神很疲惫，不想再思考的感觉。
有老哥知道怎么改善吗，我这样下去一天效率太低了。