illuzionalz_
2021-01-10T18:57:15+00:00
最近两个月喝奶茶，每天两杯，体重直接给我涨了14斤[s:ac:喷]
一周前才发现奶茶这么增重，遂戒掉。
但是每天吃完饭不喝点什么，嘴巴又觉得不舒服[s:ac:汗]
白水喝着不习惯，最近一周尝试喝咖啡，苦甜苦甜的那种。 我这白咖真有糖[s:a2:自戳双目]
晚上喝的脱脂牛奶， 超难喝没味的
不知道这种组合行不行[s:ac:汗]
或者有没有老哥推荐一款美式黑咖[s:a2:偷吃]某宝上的速溶黑咖能买不？
喝黑咖啡不会。早上喝，下午3点以后不要喝，基本不影响睡眠。
不会，我记得咖啡能促进游离的脂肪微粒溶解[s:ac:愁]
咖啡能抑制食欲，促进代谢。
奶茶让你长胖是因为糖和脂肪。
喝咖啡的话单纯的咖啡就好了，别添加任何东西就好
[quote][pid=486051443,25157142,1]Reply[/pid] Post by [uid=60079181]猪宝宝翻滚吧[/uid] (2021-01-18 03:01):
会上瘾，然后失眠，建议别喝[/quote]中午早晨喝也会吗[s:ac:惊]
[quote][pid=486051721,25157142,1]Reply[/pid] Post by [uid=60096684]么么哒kissshe[/uid] (2021-01-18 03:06):
咖啡能抑制食欲，促进代谢。
奶茶让你长胖是因为糖和脂肪。
喝咖啡的话单纯的咖啡就好了，别添加任何东西就好[/quote]不添加的，直接粉末冲水，调好直接喝[s:ac:goodjob]
[quote][pid=486051541,25157142,1]Reply[/pid] Post by [uid=8735490]awm360[/uid] (2021-01-18 03:03):
喝黑咖啡不会。早上喝，下午3点以后不要喝，基本不影响睡眠。[/quote]黑咖啡会苦成傻子[s:ac:惊]我买的马来西亚白咖啡
[quote][pid=486051504,25157142,1]Reply[/pid] Post by [uid=37776366]叉杰[/uid] (2021-01-18 03:02):
黑咖啡没热量吧[/quote]我是白咖啡[s:ac:惊]
[quote][pid=486051872,25157142,1]Reply[/pid] Post by [uid=62545171]伊比利亚废物[/uid] (2021-01-18 03:08):
黑咖啡会苦成傻子[s:ac:惊]我买的马来西亚白咖啡[/quote]我就是从和可乐到喝咖啡，失眠奔溃，现在戒了[s:ac:晕]可乐有咖啡因和巨多糖分，这就是瘾品[s:ac:喷]
[quote][pid=486051827,25157142,1]Reply[/pid] Post by [uid=62545171]伊比利亚废物[/uid] (2021-01-18 03:08):
不添加的，直接粉末冲水，调好直接喝[s:ac:goodjob][/quote]手冲比较好吧，手冲咖啡，用滤纸那种，挂耳也行
[quote][pid=486051827,25157142,1]Reply[/pid] Post by [uid=62545171]伊比利亚废物[/uid] (2021-01-18 03:08):
不添加的，直接粉末冲水，调好直接喝[s:ac:goodjob][/quote]你那个白咖啡本身就有添加[s:ac:哭笑]
建议黑咖啡(非速溶，磨好的咖啡粉冲泡)兑脱脂牛奶，这样苦涩味淡很多，不要搞什么速溶白咖啡[s:ac:哭笑]
[quote][pid=486051872,25157142,1]Reply[/pid] Post by [uid=62545171]伊比利亚废物[/uid] (2021-01-18 03:08):
黑咖啡会苦成傻子[s:ac:惊]我买的马来西亚白咖啡[/quote]要那种不含植脂末和糖的，你看看白咖啡里有没有添加。
我喝咖啡会尿频[s:ac:哭笑]
有时候喝了立刻就想拉屎[s:ac:哭笑]
按照中医理论来说，应该是下火还是败火了吧。
白咖啡？旧街场这类的？那个那个喝起来还不是跟奶茶没区别，满满的[s:ac:汗]
[s:ac:哭笑]你tm想减肥能不能别喝带甜味的玩意了？
[quote][pid=486052573,25157142,1]Reply[/pid] Post by [uid=35189301]tysin225[/uid] (2021-01-18 03:21):
我喝咖啡会尿频[s:ac:哭笑]
有时候喝了立刻就想拉屎[s:ac:哭笑]
按照中医理论来说，应该是下火还是败火了吧。[/quote]咖啡因利尿的。
[s:ac:哭笑]带甜味的咖啡都不行，但是美式可以且能帮助减肥