Dr Ruben Dilanyan
2025-07-25T23:25:20+00:00
我身高173，体重132算是非常标准的身材吧，但是自我感觉身上赘肉还是有点多，所以想再减点脂下来然后开始增肌。其实我饮食控制得也不算很厉害，肉脂肪啥的吃得不少(基本上每天1800大卡左右还是吃得到的)，然后最近几天我就开始有点被小胃袋控制大脑了，主要表现在想吃美食，天天在抖音上面看日料自助，想吃和牛鹅肝海鲜刺身啥的[s:ac:哭]，问题是我们这小地方也没有，最近的都得跑200公里，昨天甚至真有周末跑去吃两顿的想法，要知道我可是顶级宅男，跑大老远就为吃顿饭在我以前看来是非常傻缺非常没性价比的行为，而且我自认为是个意志力很强，非常适应延迟满足的人，居然都能被小胃袋控制到这种地步[s:a2:惊]。
今天早上一醒好些了，对美食的欲望小了好多，实在不行就去本地的便宜自助打发下胃袋算了，感觉跑大老远吃顿饭还是非常傻缺，不说多少钱，浪费的时间成本都够我打一天游戏了，但还是好想吃点好的啊[s:a2:冷]。
今天早上一醒好些了，对美食的欲望小了好多，实在不行就去本地的便宜自助打发下胃袋算了，感觉跑大老远吃顿饭还是非常傻缺，不说多少钱，浪费的时间成本都够我打一天游戏了，但还是好想吃点好的啊[s:a2:冷]。