AyPsychopomp
2021-06-08T23:05:01+00:00
[s:ac:汗]早上刷朋友圈看到的，朋友圈一个小姑娘昨天夜跑的成绩……楼主本人跑个5km都平均7分钟，这5分钟的水平是练了多久啊
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202106/10/-7Q2o-e65gK2eT3cSku-f3.jpg.medium.jpg[/img]
才5分钟而已。。。我等她先跑一支烟的时间。
然后骑个自行车。
我弟断断续续跑一年十公里才将将跑进十分钟，我自己五公里需要32分钟[s:ac:晕]
五公里七分钟是你太慢了我六公里慢跑也才七分15左右
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202106/10/-7Q2o-8w6iK26T3cSu0-ck.jpg.medium.jpg[/img]这是朋友圈里一天天晨跑的哥们，这还是他们跑团里比较菜的 都是一群跑马的狠人
大学5km及格成绩23分钟男子 女子的忘了 也就是及格而已
ps 我及不了格
在女人里很不错。99所谓锻炼的女人都是在镜子前对着手机幻想
楼主5公里平均7分钟，你是tx1000吧.[s:ac:茶]
[quote][pid=523307497,27140297,1]Reply[/pid] Post by [uid=161294]kokomary[/uid] (2021-06-10 07:15):
五公里七分钟是你太慢了我六公里慢跑也才七分15左右
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202106/10/-7Q2o-8w6iK26T3cSu0-ck.jpg.medium.jpg[/img]这是朋友圈里一天天晨跑的哥们，这还是他们跑团里比较菜的 都是一群跑马的狠人[/quote]七分多说别人七分钟慢？！
[quote][pid=523307497,27140297,1]Reply[/pid] Post by [uid=161294]kokomary[/uid] (2021-06-10 07:15):
五公里七分钟是你太慢了我六公里慢跑也才七分15左右
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202106/10/-7Q2o-8w6iK26T3cSu0-ck.jpg.medium.jpg[/img]这是朋......[/quote]这速度上不了330，也是票友的水平
这不是很正常么？
我做mit燃脂跑，快步走，慢跑，中速跑，平均下来5分多一些一公里，跑了4公里。
我错了，这是跑了10公里啊。她很厉害的。
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[quote][pid=523308004,27140297,1]Reply[/pid] Post by [uid=40746749]NameゑLess[/uid] (2021-06-10 07:21):
七分多说别人七分钟慢？！[/quote]我TMD休闲减脂跑 才七分多 我跑这速度是为了控制心率不 不是因为跑不快 七分钟不慢？
本来就是慢跑，一个一个的都炫自己跑的多快有啥意思_。