禁欲一周了 太难忍了

刚才开车，看到一个妹子骑自行车，和我并行，虽然天气很冷，但是她还是穿的黑丝

真的没办法把我的视线从她的腿上挪开 而且还能看到大腿上部的蕾丝边 这个是最要命的 瞬间就感觉浑身燥热

因为工作强度和锻炼强度太大 为了保证有足够的精力去应对 已经禁欲一个星期了

然后结果就是每天晚上根本睡不着 白天虽然是精力旺盛，但是看到任何能够引起欲望的东西，就非常难以忍耐

你们有没有什么好的经验介绍一下？