有没有早上适合微波炉加热的饮品推荐

牛奶戒掉就豆浆

话说为啥牛奶对皮肤不好

人屎咖啡 一腚要宿便

基因决定的，牛奶是高gi食物而且很容易引发炎症。我这方面基因不太行，一喝牛奶就狂爆痘，酪蛋白导致的。以至于我朋友们看到市面上的牛奶想知道蛋白含量咋样都问我喝完长不长痘你理解为某种只是会让你长痘的过敏反应就行。

试试羊奶吧，可以作为牛奶的平替，致敏性低得多，有可能不会导致皮肤问题。

我的医生只是让我少喝，一天一杯250ml差不多了。