Bring Me ToLife
2020-03-31T04:34:18+00:00
朋友和我说，戴口罩锻炼跑步更好，有这说法吗？
[讨论] 戴口罩跑千米，相当于不戴多少米？
Bright
这么说憋气跑更好
Specter_S
没有，不要这么跑
Doped
带防毒面具试试
Un4in
没有
长期可能略微锻炼心肺功能
反而因为获得氧气可能不充足
效果会打折
长期可能略微锻炼心肺功能
反而因为获得氧气可能不充足
效果会打折
kryptic
屏气 成无氧运动了[s:ac:吻]
S1RPasta
跑步就是要保证充分的氧气供应啊。。戴口罩可能练波纹呼吸效果更好吧。
VVolpu
口罩由于其过滤过程会降低空气交换速率，会对肺部造成一定程度的负担，如果在安全范围内，确实也对身体造成了负担，这和锻炼确实相似，但是需要听医生的，
C_Null_Gaming
会伤肺的
DisturbedLemur
[s:ac:汗]你朋友说的这个，完全没道理。这不能这么相当。
Landon🔹
有何科学依据？
nEiL
看你口罩质量，有些口罩捂得紧，爬楼梯都喘不过气
AT_Dom
模仿高原跑步么？
Its Vinny
阻氧面罩了解一下,专业训练确实有的戴,可以提升心肺,但具体使用请咨询专业人士
Seroxiety
今天早上带着口罩跑的，很难受，还是一般的那种棉布口罩，我是不建议带着口罩跑，喘不过气来
RedEyeGuy420
只要在你的极限范围内是的。
ilysmoke
你朋友是丽萨丽萨老师？
Sureel
之前看论文说是运动员在西藏这种高原训练，有助于提高体内中血液输送氧气的能力。
戴口罩效果类似吧，健身的时候见过有人戴专门的口罩做运动，都是大佬，普通人我觉得没必要。[s:ac:茶]
戴口罩效果类似吧，健身的时候见过有人戴专门的口罩做运动，都是大佬，普通人我觉得没必要。[s:ac:茶]
little_foot
每天骑行30公里的人表示，戴这玩意太累了，明显感受到供氧不足，最近都放弃骑车等过了疫情再考虑了
WildMan
今天愚人节[s:a2:lucky]