奖励自己是真的浪费体力

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Syranux

2022-08-01T16:43:22+00:00

平时爬100层,只有最后十几层要老命。
今天和女朋友视频后,爬了75层都差点放弃。

01 05:42.35 05:42.35
02 12:26.31 06:43.96
03 19:51.00 07:24.69
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DeltaTwin

你和你膝盖有仇吗
靠爬一百楼来锻炼?
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tonkotsuwu

视频奖励?年轻人玩的花呀[s:ac:喘]
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[K]Novu

就视频展开说一下
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Supalak Mitra

[quote][pid=630868687,32992710,1]Reply[/pid] Post by [uid=64352971]我开马自达[/uid] (2022-08-09 00:54):

你和你膝盖有仇吗
靠爬一百楼来锻炼?[/quote]爬楼并不会很伤膝盖,下楼才会
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・❥・chō ・❥・

女朋友奖励了吗
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Syranux

[quote][pid=630868687,32992710,1]Reply[/pid] Post by [uid=64352971]我开马自达[/uid] (2022-08-09 00:54):

你和你膝盖有仇吗
靠爬一百楼来锻炼?[/quote]因为我这个体重已经不适合跑步跳绳这些运动了,爬楼梯已经是除游泳外非常友好的了。
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GreenManCometh

一百层的楼?
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Moruto

怎么奖励的,细嗦[s:ac:喘]
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Syranux

[quote][pid=630869075,32992710,1]Reply[/pid] Post by [uid=64061542]老币登[/uid] (2022-08-09 00:57):

一百层的楼?[/quote]25层x4
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CeeZ

爬楼然后电梯下来
是一个很优秀的锻炼手段,对膝盖负荷也不大