如何练就倒头就睡这项技能?

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sushitrash

睡前跑上30公里
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Mango

天生的,妈的
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FormerKGBEmployee

睡前做运动[s:a2:doge]
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Glody

吃成高脂血症
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GAMERhol1dAY

体力劳动者和经常打仗的士兵都会
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tucanmas27

啪啪啪啪啪
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Papa

看心率,入睡前心率会下降,这时候扔手机一闭眼,睁眼就明天了
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tonka

下矿吧?井工煤矿工人基本都这样
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Sam.Fr

尝试过褪黑素,吃完看一集番,然后倒头就睡
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HardBPlayer

熬到感觉困的顶不住的时候就行了
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Ayoo

详情请咨询范马勇次郎[s:a2:有何贵干]
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Scraiyan

除了这个,我还想知道怎么一觉睡到10点后
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Yox

我觉得养成一个生物钟就可以了[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
我作息规律的时候基本上倒头就睡,连续熬几天夜后就比较难入睡[s:ac:茶][s:ac:茶]
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_Riku1602

[quote][pid=542528668,28122677,1]Reply[/pid] Post by [uid=62217649]红叶0602[/uid] (2021-08-18 20:45):
尝试过褪黑素,吃完看一集番,然后倒头就睡[/quote]有副作用吗?
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xovxz

只要够累 马上就睡着
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98 Donald Shockley

[quote][pid=542530001,28122677,1]Reply[/pid] Post by [uid=62570131]wuwuwu笨蛋[/uid] (2021-08-18 20:51):

有副作用吗?[/quote]长期吃肯定有,离不开
短期失眠可以试试。注意是失眠,不是简单的睡不着
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.qwerty

白天多干活
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Sunshine☀

冲一发就睡着了[s:ac:茶]
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Drain

啪啪啪完了就会啊,你不会吗?[s:ac:咦]