记录一下肥肥的减肥过程

ZxMystery

2024-11-16T00:02:15+00:00

刚刚称了一下体重，比昨天掉了1.4斤[s:ac:blink]这就是刚开始的两天的福利期吧
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Fez

都是水

Angeloj06

加油。。。

Y4Yehia

是脱水期

ThePythonGamer

+ by [奈格里阿尔索斯] (undefined)

是脱水期

一周掉4斤水我也很满意了 blink

cloak_predator

148斤也不重啊？

ThePythonGamer

早饭，俩包子，一个茶叶蛋，一杯咖啡
早上不多吃点精神上扛不住

ThePythonGamer

+ by [樱庭奈奈美] (undefined)

148斤也不重啊？我以前一顿两碗饭，晚上还吃零食，不运动，后来查出高血脂高尿酸脂肪肝，下决心减肥，一顿一碗饭，零食也戒了，每两天还跑个五公里，90天后称了个净重，嘿！还长了四斤。。。不过血指标正常了

我身高才173，这个体重肚子很大了 jojo立

PhillySmalls

+ by [洛斯里克断头小兵] (undefined)

我身高才173，这个体重肚子很大了 jojo立

我165跟你一样重。。。也开始减肥了

ligma

我和你差不多，身高174，体重从今年5月的的75.6公斤降到现在的68.2KG，我感觉很满意了，肚子和大腿明显感觉小一圈，就是脸没怎么变

。

CaptainRekt

+ by [洛斯里克断头小兵] (undefined)

早饭，俩包子，一个茶叶蛋，一杯咖啡
早上不多吃点精神上扛不住

早饭吃的有点多了额，建议喝一杯牛奶，一个鸡蛋就够了

Toothless

你腰围，胸围和臀围多少啊

Twee1s

前期要屏蔽坏消息，扩大好消息，无论真假。就像上面说的都是水，虽然是对的，但是你也要屏蔽掉。前期保持希望和功效最重要。

至于其他都是可以商量的，无论是怎么减肥还是各种注意事项，不急慢慢来，减肥前期核心是做下去，到中期核心是沉没成本搞大点逼自己放弃不了，就能成功。

ThePythonGamer

+ by [Karlins] (undefined)

早饭吃的有点多了额，建议喝一杯牛奶，一个鸡蛋就够了

不行，早饭不吃点自己喜欢的就真坚持不下去了
心理问题也是要考虑的

ThePythonGamer

+ by [安子清] (undefined)

你腰围，胸围和臀围多少啊

没量过啊，腰围挺大的，肚子大。其他还好

ThePythonGamer

[quote][pid=795573291,42491025,1]Reply[/pid] Post by [uid=14579840]YL4623[/uid] (2024-11-19 09:56):

前期要屏蔽坏消息，扩大好消息，无论真假。就像上面说的都是水，虽然是对的，但是你也要屏蔽掉。前期保持希望和功效最重要。

至于其他都是可以商量的，无论是怎么减肥还是各种注意事项，不急慢慢来，减肥前期核心是做下去，到中期核心是沉没成本搞大点逼自己放弃不了，就能成功。[/quote]是这样的哈哈哈哈，有成果才有动力

记录一下记录一下记录一下，明天不退烧马上去医院记录一下放暑假送美团的日子记录一下今天带主子洗牙手术记录一下小金金的成长记录一下码农10年的路程记录一下双十一买的电气和家具记录一下最近与同事的冲突。

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