[讨论]有没有加快入睡的方法

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CalciumCal 🥛

2020-11-15T22:34:59+00:00

[s:ac:晕]大概20来天每天都很晚睡甚至通宵 经常1点躺下5.6点都睡不着 脑子里一直在想乱七八糟的东西各方面的都有 想把生物钟调节过来但是又熬不到第二天的晚上 有没有老哥知道什么方法能让人入睡的快一点的方法啊[s:ac:囧]

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