legit savage96
2021-04-02T12:10:04+00:00
我觉得我的生活习惯才活的久吧，从来不吃辣的，太油的，太咸的东西。也不怎么运动。饭后稍微走一走。不吃内脏。不吃各种小龙虾烧烤等等。单纯就是不喜欢吃。体型正常。佛系工作，每周坚持在家休息3天。从不加班。体检没有任何毛病。全家都是长寿，太外婆97岁刚走。
感觉有些人练肌肉魔楞了，真的是每天没事做的样子。真的对健康有用吗？我觉得不吃不动才是长寿的秘诀吧。体型也比较匀称美观。现在妹子没几个喜欢肌肉棒子的。且不说练这么一身多难。哪天坚持不住了不会变成一个终极大胖子？现代人活得久不就是因为比以前的人少太多体力劳动吗？
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多管闲事加文盲，下面喷你的你敢回吗，一击脱离没意思
[quote][tid=26181730]Topic[/tid] Post by [uid=37992219]wyxssb34[/uid] (2021-04-03 20:12):
我觉得我的生活习惯才活的久吧，从来不吃辣的，太油的，太咸的东西。也不怎么运动。饭后稍微走一走。不吃内脏。不吃各种小龙虾烧烤等等。单纯就是不喜欢吃。体型正常。佛系工作，每周坚持在家休息3天。从不加班。体检没有任何毛病。全家都是长寿，太外婆97岁刚走。
感觉有些人练肌肉魔楞了，真的是每天没事做的样子。真的对健康有用吗？我觉得不吃不动才是长寿的秘诀吧。体型也比较匀称美观。现在妹子没几个喜欢肌肉棒子的。且不说练这么一身多难。哪天坚持不住了不会变成一个终极大胖子？现代人活得久不就是因为比以前的人少太多体[/quote]你以为练肌肉很容易？除非用药。。。
钟老爷子不就是一个典型长寿例子？
还有阿诺
适量的肌肉能防止老化，也能抵挡突然的外伤。适量的用脑也能防止老年痴呆
[quote][pid=505192441,26181730,1]Reply[/pid] Post by [uid=39232236]余灬温[/uid] (2021-04-03 20:14):
小明的爷爷活了120岁[/quote]我全家都是这种状态，奶奶现在91
我以前只知道健身要先健脑，看来有些人不健身也要健脑。
我觉得你怀疑的有道理[s:ac:汗][s:ac:汗][s:ac:汗]
千年王八都靠静止
[s:ac:哭笑]除非你是天生奇才 正常人至少三到四年才能练到能看到的肌肉量...后面 就是看天赋了 恰药另算
普通人健身更主要是增强心肺功能，延缓衰老，增加身体抵抗力。
钟南山老爷子代言人。
nga经典二极管发言，我健身就一定要一身腱子肉体脂率低于10%？真以为人人都是那种健美先生类型的？
大部分人也就一周去个两三次锻炼一下，基础代谢上去了也不存在你说的那种不锻炼就成胖子的情况，您这发言真是一点也不懂健身