Sam✌
2021-12-31T07:38:31+00:00
最近交了女友之后每天都是自己做饭，一个月居然花了5000多……虽然食材经常是买海鲜和牛肉之类的确实花钱，但是其他猪肉 排骨 各种蔬菜也比外卖贵啊，想问下大家是怎么勤俭节约有能保证营养的？
吃鸡蛋 营养又便宜
胆固醇什么的不用担心
现在吃什么营养又省钱？
Nganjera
鸡蛋啊
Vorin
鸡蛋，鸡蛋，鸡蛋
DaggerofDeath04
萝卜青菜保平安！
Longshot
只能鸡蛋拉满了。。
ENDER
鸡蛋 鸡胸肉 苹果 胡萝卜 这些就足够了
somaluxa
鸡蛋 鸡肉
Wahlay
去菜市场买[s:a2:doge]
Erka
一个月吃五千块的人你们居然让他去吃鸡蛋[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
WICKEDGOODKID
鸡蛋豆腐优质蛋白质。
Rotom Shiny
肉类里面是鸡蛋
水果里面是苹果
蔬菜里面是胡萝卜
水果里面是苹果
蔬菜里面是胡萝卜
Sam✌
[quote][pid=579476433,30165773,1]Reply[/pid] Post by [uid=41421687]淑宝爱吃肉[/uid] (2022-01-06 15:46):
吃鸡蛋 营养又便宜
胆固醇什么的不用担心[/quote]鸡蛋不是说一天最多吃一个嘛？而且营养也不全面啊
吃鸡蛋 营养又便宜
胆固醇什么的不用担心[/quote]鸡蛋不是说一天最多吃一个嘛？而且营养也不全面啊
Nayahti
别说鸡蛋了，你就正常吃，海鲜牛肉偶尔买，5000块鸡肉鱼肉猪肉绝对能管够
skzzz
鸡蛋，香蕉
Midnight_Foxx
对自己好点
Sam✌
[quote][pid=579477727,30165773,1]Reply[/pid] Post by [uid=60140719]Rodnol[/uid] (2022-01-06 15:50):
别说鸡蛋了，你就正常吃，海鲜牛肉偶尔买，5000块鸡肉鱼肉猪肉绝对能管够[/quote]就是觉得太花钱了，想压制到1000多一个月吧
别说鸡蛋了，你就正常吃，海鲜牛肉偶尔买，5000块鸡肉鱼肉猪肉绝对能管够[/quote]就是觉得太花钱了，想压制到1000多一个月吧
Steanarys
营养快线~~
Johnny_CK
[quote][pid=579477067,30165773,1]Reply[/pid] Post by [uid=60605487]战神孟菲拉[/uid] (2022-01-06 15:48):
鸡蛋不是说一天最多吃一个嘛？而且营养也不全面啊[/quote]一天一个蛋是老伪科普了，鸡蛋是最适合人体吸收的蛋白质来源了， 还有鸡胸肉也不贵。
鸡蛋不是说一天最多吃一个嘛？而且营养也不全面啊[/quote]一天一个蛋是老伪科普了，鸡蛋是最适合人体吸收的蛋白质来源了， 还有鸡胸肉也不贵。
PepsiQueenXo
你别告诉我你食材是外卖送的