𝖄𝕿𝖓𝖔𝖉𝖊𝖗︻デ═一一
2020-08-24T10:38:54+00:00
重量多少就不说了，反正比平常训练重，蹲了3组。。。
拉屎都已经受影响了，我完了我完了
筋膜枪突突的大腿都红了还是不管用，刚才摸了一下都TM有结节了，以后是不是跟训练无缘了，呜呜呜呜呜呜呜
腿绷的比石头还硬了，谁有办法让我明天能正常走路，我要疯了，我不想练肩了，。。。
拉屎都已经受影响了，我完了我完了
筋膜枪突突的大腿都红了还是不管用，刚才摸了一下都TM有结节了，以后是不是跟训练无缘了，呜呜呜呜呜呜呜
腿绷的比石头还硬了，谁有办法让我明天能正常走路，我要疯了，我不想练肩了，。。。