Father Gabe
2021-10-12T01:02:39+00:00
如果不愿在家练，那去健身房明显有其他目的，反正不是为了健身迟早出问题。 家里一套专业的装备一万块以内就弄的可以。(一个椭圆机，一个龙门架。哑铃，杠铃)健身绝大部分要求都能满足了。 就是稍微占点地方， 就当占了书房好了。
我想有钱有闲去健身房的，咬咬牙一万块应该不算什么。
夫妻两还可以一起练很划算，还能调剂生活呢。
多贵的设备，放到家里最终都是晾衣架/杂物架
占地方又得清理打扫
然后就开始抱怨你乱花钱，还不如去健身房呢
健身设备占的面积就不知道值多少钱了233
一个凳子一套哑铃其实基本也够了
评论笑死我了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
你房间够大够高吗？
这么小的房间健身不压抑吗
在家里摆的基本只能是自由器械
新手还是女的直接让人搞自由器械？真有你的
别他么误导人了
健身器材和电脑桌二选一，我选择电脑桌，反正我没老婆。
其实健身环，有氧拳击对女生晚上运动运动就绰绰有余了。还可以一起跳跳舞力全开玩
我爸以前还真搞了个可以练卧推的玩意放阳台上，再搭配哑铃啥的。有段时间拉着我练，效果还是有的，那时候我都可以投三分了。。现在这玩意已经吃灰好久
只要想练徒手就足够了，你说的那些普通健身女不是必须品
我也去健身房的，自己感觉去健身房的好处是容易养成规律，去了不会被其他过多事干扰吸引，专注锻炼
在家里没锻炼十几分钟就摸鱼了，效率质量完全不一样，自控能力强的估计能在家里锻炼