对生活没有欲望怎么办

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LiquidDeath358

2025-05-29T11:01:08+00:00

从妄想症中清醒过来有半年了,感觉以前度过的都是虚假的人生,在现实生活中还没有找到锚点,平时没啥欲望对啥都几乎不感兴趣,连性欲都无了,看色图也完全提不起兴趣,每天就看垃圾网文和短剧消磨时间啥都不相干。工作还算稳定能安稳退休。参加了一段时间读书会,也还行,但也是不咸不淡的算是打发时间。朋友也不想交,也不想认识什么人培养什么情感。
前几天胡乱问ai的时候看到一段话大意是指欲望指涉的是理想中的自己的应该想要的是啥。我现在对现实没啥理想没啥愿望也不知道自己想干啥[s:ac:呆]感觉就算世界末日都不是很关心,傻乐也乐不起来
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Azy

略有些像抑郁症症状
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LiquidDeath358

[quote][pid=826023096,44253965,1]Reply[/pid] Post by [uid=20901311]seeken[/uid] (2025-06-03 19:10):

略有些像抑郁症症状[/quote]有点像抑郁,感觉大部分好像是虚无[s:ac:呆]
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Fabiens

我是靠运动
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LiquidDeath358

[quote][pid=826023980,44253965,1]Reply[/pid] Post by [uid=61266495]吾前灯[/uid] (2025-06-03 19:18):

我是靠运动[/quote]前段时间也有运动,但是不看手机基本没有心力动下去,所以都是骑动感单车[s:ac:愁]
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Squeeps

试试创作或者制造一些东西
我每年都会有这么一段空虚无意义的时间,实际上就是太闲了。每年空虚的原因都是我弃坑了正在玩的游戏,而没有新的游戏替代。天天就逛论坛,刷视频,看电影,找人聊天,但依然很空虚。
今年我想了半天,最后决定写个游戏剧本。这时候就发现,自己的生活一直在消费或者说享受现有的,而不是自己创造东西。写剧本的时候发现自己看那么多电影,但是并没有学到里面剧情怎么编排,人物关系是怎样的,如何营造氛围感。我玩的游戏很多,但是让我不看游戏的流程图,把剧情脉络理清,我压根做不到。
平时经常会赚点小钱,几块钱的那种。总感觉自己挣点钱只要动动手到处都是商机,今年同事找我合伙创业,我才发现其实很多商机都只是点小便宜,没办法正儿八经当成副业赚大钱。
简单来说就是太眼高手低了,实际上静下心来,从自己最熟视无睹的地方下手,做一些'浪费时间'的事,才会对时间有更深的体会
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Jimmyy

做游戏吧
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NeverNguyen

[quote][pid=826023340,44253965,1]Reply[/pid] Post by [uid=65714097]pgngonf[/uid] (2025-06-03 19:12):

有点像抑郁,感觉大部分好像是虚无[s:ac:呆][/quote]真正的抑郁症就是空虚,跟郁闷完全没关联,这个病就是瞎在名字上
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NotJrdnn

主要是空虚,我抑郁的时候没工作整个人都是不舒服,工作还能有人交流就还不错,一到节假日一个人无所事事就极度虚无
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Fabiens

[quote][pid=826024335,44253965,1]Reply[/pid] Post by [uid=65714097]pgngonf[/uid] (2025-06-03 19:21):

前段时间也有运动,但是不看手机基本没有心力动下去,所以都是骑动感单车[s:ac:愁][/quote]力量训练,有氧的多巴胺反馈有点慢,我也是除了运动基本不出门,宅在家里想想做啥吃的,要不然看看书,除了上班,平常基本不跟人交流