感觉自己沉迷手机了怎么破

感觉自己越来越沉默了 感觉自己心理有点问题了 感觉自己要孤独终老了，请各位58赐教 感觉自己情史挺多的，可到现在还是没谈过正经的恋爱 感觉自己浪费了十多年生命 感觉自己格格不入？ 感觉自己行为不对，有些抱歉的跟男朋友说话被嫌弃语气 感觉自己已经摸到人生的天花板了，89年31 感觉自己废掉了