怎么办啊，怎么办呢，我该怎么走出来

去年十二月分手至今，每一天都没有睡过安稳，每一天都有泪流满面的时候。在泥潭也发过好几次贴了，也感谢老哥们给我很多建议，受益很多。但总是过一阵子就会再次陷入情绪之中。
也听老哥们建议找过心理咨询，但心理医生敷衍我的样子真的很失望。
这股情绪真的影响了我的生活。我跟父母之间也不再有交流，工作中失误不断，自己快在单位混不下去。
我真的好想摆脱啊。