Coops
2025-08-25T16:34:09+00:00
刚从boss家回来 晚上兴致勃勃出发 结果do的时候很快就软了 歇了一会弄硬了也坚持不了多久 已经戒撸半个多月了 好丢人啊 [s:ac:瞎]
Reply to [pid=837646436,44939023,1]Reply[/pid] Post by [uid=65652335]虎虎会[/uid] (2025-08-27 01:15)
到底是有氧有用还是 无氧深蹲练腿有用
[quote][pid=837646906,44939023,1]Reply[/pid] Post by [uid=42617832]谈奘亡法[/uid] (2025-08-27 01:25):
到底是有氧有用还是 无氧深蹲练腿有用[/quote]从我自身来说，没有健身基础，一开始听别人说练深蹲，还有力量训练什么，感觉持久度提升不高。现在放弃深蹲改爬楼梯+凯格尔，上班放弃坐车该骑车往返，现在硬度高，可以自由控射，并且第二发cd也变短
Reply to [pid=837646906,44939023,1]Reply[/pid] Post by [uid=42617832]谈奘亡法[/uid] (2025-08-27 01:25)
有氧跟深蹲都有用
要不看一下隔壁超级赛亚人十倍界王拳哥？
[url]https://bbs.nga.cn/read.php?tid=44925100[/url]
Reply to [pid=837647044,44939023,1]Reply[/pid] Post by [uid=64270109]Akarin·[/uid] (2025-08-27 01:28)
30虚岁了 没谈对象前 经常起飞[s:ac:瞎]
[quote][tid=44939023]Topic[/tid] Post by [uid=42141242]莱昂纳多QAQ[/uid] (2025-08-27 00:39):
刚从boss家回来 晚上兴致勃勃出发 结果do的时候很快就软了 歇了一会弄硬了也坚持不了多久 已经戒撸半个多月了 好丢人啊 [s:ac:瞎][/quote]禁欲太久会出问题的。别瞎禁顺其自然就好
[quote][pid=837652962,44939023,1]Reply[/pid] Post by [uid=42141242]莱昂纳多QAQ[/uid] (2025-08-27 06:43):
30虚岁了 没谈对象前 经常起飞[s:ac:瞎][/quote]那得补补了，光停飞已经不行了，试试五子衍宗丸，老机长亲测有效[s:ac:心]
[quote][pid=837754104,44939023,1]Reply[/pid] Post by [uid=64270109]Akarin·[/uid] (2025-08-27 19:33):
那得补补了，光停飞已经不行了，试试五子衍宗丸，老机长亲测有效[s:ac:心][/quote]详细问下老哥，是同仁堂的吗？哪种啊，我看好几种样式的
Reply to [pid=837647249,44939023,1]Reply[/pid] Post by [uid=65652335]虎虎会[/uid] (2025-08-27 01:33)
我一直打篮球 ，那方面感觉还是很强的，半小时一小时随意控制，我以为深蹲更重要呢，可能也有不小的效果吧，有氧无氧结合更好
这玩意的情况好像真有人天赋异禀的，和锻炼啥的一点关系都没有，我老公胖+熬夜+饮食不规律，烟酒到是不沾。。。32奔33的年龄，我两从来没为硬度发愁过。。。
[quote][pid=837754611,44939023,1]Reply[/pid] Post by [uid=64789417]无用的废物[/uid] (2025-08-27 19:38):
详细问下老哥，是同仁堂的吗？哪种啊，我看好几种样式的[/quote]都行，牌子无所谓，我吃过仲景和同仁堂的，效果都挺好
[quote][pid=837936625,44939023,1]Reply[/pid] Post by [uid=64270109]Akarin·[/uid] (2025-08-29 00:41):
都行，牌子无所谓，我吃过仲景和同仁堂的，效果都挺好[/quote]老哥是从哪里买的啊，我看网上有卖，但有说不如线下店好用的，以及价格大概是多少？
感谢老哥！
[quote][pid=837938421,44939023,1]Reply[/pid] Post by [uid=64789417]无用的废物[/uid] (2025-08-29 01:08):
老哥是从哪里买的啊，我看网上有卖，但有说不如线下店好用的，以及价格大概是多少？
感谢老哥！[/quote]美团买药，小几十块[s:a2:lucky]