就在刚刚，我吃了整整1.1斤水煮鸡胸肉加半斤西蓝花

Yellow Sprinkle on CosmicBrownie

2021-03-09T13:59:11+00:00

[s:ac:嘲笑1] 我真的好饿，是不是很多？
奥，对了忘了说了，我正在减肥……

Senior Koomers

全麦面包不行吗？

Nebipeksoz

多zsbd

Visile

鸡胸肉这么难吃你是怎么吃这么多的[s:ac:委屈]

Nico Heisei

过多zsbd

FriedFish

煎烤的也就算了，水煮鸡胸肉怎么能吃这么多的

Hellbrinth

[s:ac:汗]。。。。。。你这是饿了多久

Luizzz

一斤鸡胸肉也就多半碗，半斤西兰花也还行吧，反正蔬菜热量低，不过你这吃饭的点有点迷。

beam!

不吃淀粉类真不多

Zp<Σ

买鸡小胸, 盐胡椒稍稍撒一点, 一点点油, 很轻松就能煎熟而且不老

我这里鸡小胸和鸡大胸一个价格

鸡小胸=鸡里脊

THEORIGINOFBOB

你想成为C罗？

The Short Kid Laroi

有一次点麻辣烫，奥尔良优质鸡胸肉，还以为是腌制的，结果真就不是，略难吃[s:ac:哭笑]你是真的猛

Damurrs

如果不锻炼不摄入足够的纤维…
恭喜你，第二天拉粑粑是一粒一粒的[s:ac:哭笑]

Sandwich_max

热量不算多，鸡胸肉有水分，西兰花可以忽略不计，你这一顿也就500、600大卡，一顿正餐热录

MushroomSmork

西兰花。。。噩梦的东西。。。吃吐了。。。

Yellow Sprinkle on CosmicBrownie

Reply to [pid=499238120,25857075,1]Reply[/pid] Post by [uid=3577390]也罢出山[/uid] (2021-03-10 22:14)

嗯嗯，我有生抽胡椒粉辣椒粉还有花生碎拌一起的[s:dt:脸红] 还有香油

Taistelu_Niklas

生酮还是低碳水？刚开始是这样吧忍不住不停的吃就是不饱其实不吃也就那样了

TchnoupA7

西兰花还行
那个水煮的鸡肉实在吃不下去

Yellow Sprinkle on CosmicBrownie

Reply to [pid=499240540,25857075,1]Reply[/pid] Post by [uid=42369]doit[/uid] (2021-03-10 22:27)

生酮到底是啥意思啊

H377

破壁机半斤鸡胸肉半个火龙果 1勺蛋白粉 600ml牛奶直接灌下去现在这个就是我的晚饭