frisubi
2020-10-24T02:36:40+00:00
减重15斤. 肚子也没了，早晨起来一口气80个标准的波比跳. 用时7分半到8分.
饮食不加任何控制。尤其爱吃面食。很少吃牛肉和鸡肉。 一顿饭大概两个馒头吧。肯德基的话可以吃两个汉堡。一个星期三顿酒。一次六七两白酒。
如果控制饮食的话，早就出来腹肌了。不过对于我这个年龄的人来说，腹肌都是浮云了。40岁大叔了
但是我控制不住饮食呀。禁受不住美食的诱惑。
健身是为了吃更多的好吃的，而不是受罪
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饮食不加任何控制。尤其爱吃面食。很少吃牛肉和鸡肉。 一顿饭大概两个馒头吧。肯德基的话可以吃两个汉堡。一个星期三顿酒。一次六七两白酒。
如果控制饮食的话，早就出来腹肌了。不过对于我这个年龄的人来说，腹肌都是浮云了。40岁大叔了
但是我控制不住饮食呀。禁受不住美食的诱惑。
健身是为了吃更多的好吃的，而不是受罪
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