dnoggle
2025-04-11T13:30:52+00:00
心理有重要事牵挂着就焦虑，结果反而更加无法自律自制，明知道是错的还做，比如拖延、暴食、熬夜、刷视频、过多游戏，各种无节制
要是没啥牵挂无事一身轻，倒是玩着都会腻了自己跑去运动，早睡早起，反而注重作息健康起来。事情也不怎么拖了
是什原因？
要是没啥牵挂无事一身轻，倒是玩着都会腻了自己跑去运动，早睡早起，反而注重作息健康起来。事情也不怎么拖了
是什原因？
为啥焦虑的时候反而难以自律啊
Cumfy
我也是这样，只能告诉自己一步一步慢慢来
Ojan
焦虑了还会多撸
😈😏🔵 Smurk 🔵😏😈
还是没学会活在当下，先学会放过自己
Zacknice
要学会放松，长能长久的坚持
cyro.
意志力是有限的.有的时候想要不放纵,很难靠意志.
我以前压力大有时候也会狂吃零食,后来干脆不买了.
怕熬夜,直接把手机扔到别的屋里.然后看一点比较晦涩的书,马上就睡着了.
我以前压力大有时候也会狂吃零食,后来干脆不买了.
怕熬夜,直接把手机扔到别的屋里.然后看一点比较晦涩的书,马上就睡着了.
Juelzz
因为自律需要消耗的意志力其实是大脑里的一种资源，只能通过睡眠和干让自己开心的事来回复
所以早晨比晚上更容易控制自己，开心放松的状态下笔焦虑难过的时候更自律。
所以早晨比晚上更容易控制自己，开心放松的状态下笔焦虑难过的时候更自律。
Tato.
最好的自律就是顺其自然 困了睡饿了吃
Skies
焦虑的时候就该好好睡一觉，不该去做杂七杂八的事情