Sent2Fly
2022-05-27T09:45:08+00:00
正在看纸牌屋第一季，看到弗兰克那个划船机，感觉好像还不错
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/04/-7Q17t-1rchZfT3cSsg-lb.jpg[/img]
和跑步相比对关节友好，另外最好跟练网上的视频，规范下动作。
效果的话每天边看剧边划30分钟肯定比光看剧不动要好
我看绝命毒师也想买椭圆机来着
最后事实证明还是爬坡适合我
说正经的
没毅力还是得跑步，因为跑步机只要你在跑，就有一个最低运动功率保底
划船机，椭圆机，动感单车这些，有时候会不知不觉的越来越慢，自己又很累，越累越慢，越慢越没干劲。最后就效率低，效果不好，容易放弃
[s:ac:偷笑]2个朋友买了,从胖子变成了结实的胖子
毅力强的人可以买
[quote][pid=615742799,32189218,1]Reply[/pid] Post by [uid=41044636]刨坟的老实人[/uid] (2022-06-04 20:06):
说正经的
没毅力还是得跑步，因为跑步机只要你在跑，就有一个最低运动功率保底
划船机，椭圆机，动感单车这些，有时候会不知不觉的越来越慢，自己又很累，越累越慢，越慢越没干劲。最后就效率低，效果不好，容易放弃[/quote]我的观点恰恰相反，跑步机因为你跑不动了就是跑不动了，所以很容易放弃，动感单车你感觉非常疲惫了往往还能再坚持，所以动感单车这些更好