[节约粮食相关]美国日本这样的发达国家，日常到底吃什么啊

原谅我没有出过国，小的时候觉得日本老百姓天天就着生鱼片吃寿司，美国老百姓天天牛排啃面包，面包上还有黄油。后来上网上多了，才慢慢觉得应该不是这回事。听说这个论坛美国友人多，所以想请问一下，一个正宗土生土长的美国家庭，每天三餐吃啥。