Skinnymann
2022-06-01T19:44:52+00:00
脑子比较活跃，一想事情就精神了，想要进入快睡眠的状态就得等好长时间。
最近事情还多，失眠好几天了，都有点觉得自己是神经衰弱了。
想问问各位老哥有没有能让人放松一点，不胡思乱想的法子(物理魔法真伤各种法子都行)
[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]
[quote][tid=32233084]Topic[/tid] Post by [uid=61431567]俩蛋黄的荷包蛋[/uid] (2022-06-08 03:47):
脑子比较活跃，一想事情就精神了，想要进入快睡眠的状态就得等好长时间。
最近事情还多，失眠好几天了，都有点觉得自己是神经衰弱了。
想问问各位老哥有没有能让人放松一点，不胡思乱想的法子(物理魔法真伤各种法子都行)
[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕][/quote]b站有些冥想视频你可以搜搜看，就那种跟着他的节奏呼吸就行的
[quote][pid=616539076,32233084,1]Reply[/pid] Post by [uid=38038074]酷酷的小罗崽[/uid] (2022-06-08 03:53):
b站有些冥想视频你可以搜搜看，就那种跟着他的节奏呼吸就行的[/quote]马上去试试。
看高数视频，跟着思考，马上就困了
但是要认真看，走神是没有这个效果的，反而会激发更多胡思乱想的灵感[s:ac:哭笑]