anas_ltaief
2020-05-31T08:29:38+00:00
我身高170 体重120斤 就是有小肚子，而且不是垂下来的肉，感觉挺结实紧绷的小肚子，有点突出，每次都被调侃怀孕几个月了
女朋友身高155 体重100斤(我知道她有点胖)，说我把肚子减了， 变成腹肌就完美了，这难度大么，平时就慢跑和仰卧起坐行不行？ [img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202006/09/-7Q5-ikapK13T3cSsg-g0.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202006/09/-7Q5-13ukK1cT3cSsg-g0.jpg.medium.jpg[/img]
补图了 正面看还好 侧面看很明显的
我也要求女朋友锻炼的，我就想问怎么减好点，别攻击她谢谢
女朋友身高155 体重100斤(我知道她有点胖)，说我把肚子减了， 变成腹肌就完美了，这难度大么，平时就慢跑和仰卧起坐行不行？ [img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202006/09/-7Q5-ikapK13T3cSsg-g0.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202006/09/-7Q5-13ukK1cT3cSsg-g0.jpg.medium.jpg[/img]
补图了 正面看还好 侧面看很明显的
我也要求女朋友锻炼的，我就想问怎么减好点，别攻击她谢谢