Kry
2020-11-29T13:04:58+00:00
我感觉补充蛋白质远不如牛奶鸡蛋鸡肉这些，肉蛋奶，那个排在最后面，营养价值远远不如肉和蛋。
我说的牛奶是指超高温灭菌奶。网上经常推介巴氏杀菌奶，但是巴氏奶根本就不现实，因为巴氏奶储存、运输要求全程冷藏，本地小品牌的牛奶，你们能相信他？能相信他的奶源、制作过程有没有达标？营养卫生是否合格，储存运输全程冷藏运输？而超市卖的那些巴氏奶，都贵得离谱，超市卖的都是蒙牛伊利，偶尔有光明的巴氏奶，都很贵。
要不是有京东，要不是smzdm经常有牛奶的车，我还一直以为牛奶都是那么贵，像奢侈品一样贵。网上那些便宜牛奶，比如三元完达山爱氏晨曦，超市都没得卖，超市基本上都被蒙牛伊利垄断了
蛋白质确实不如，主要是为了钙。
补钙这方面牛奶永远的神第一梯队独一档，甚至能把钙片按在地上打。
蛋白质，也不错，甚至脂肪也很不错。
对长身体的小朋友来说，牛奶简直是没有任何缺点的神
便宜，随便买，脂肪可以加肉肉，每日蛋白质身体需求，钙可以促进骨骼生长，还是家长不会阻止的好喝的饮料
主要是流体钙
过了25还是30岁，人体钙只会流失，那时候再补钙只是延缓流失速度
所以年轻的时候补多少钙，影响了你能长多高，骨密度有多高，骨头有多硬，晚年身子硬朗程度(其实都是一个意思)
补钙为主，但是也有害处，爆痘体质建议自己做酸奶，IGF-1随便催痘
[quote][pid=473994895,24496647,1]Reply[/pid] Post by [uid=36738385]姜姜吖[/uid] (2020-12-05 21:13):
蛋白质确实不如，主要是为了钙。
补钙这方面牛奶永远的神第一梯队独一档，甚至能把钙片按在地上打。
蛋白质，也不错，甚至脂肪也很不错。[/quote]牛奶都能把钙片吊起来打了，这是什么牛下的奶，这么牛逼。
[quote][pid=474000372,24496647,1]Reply[/pid] Post by [uid=38632480]我可以biu你么[/uid] (2020-12-05 21:37):
看你们说的 我32了 现在天天喝还来得及么[/quote]来不及了，等死吧[s:ac:汗][s:ac:汗][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑][s:a2:doge][s:a2:doge]
[quote][pid=474000372,24496647,1]Reply[/pid] Post by [uid=38632480]我可以biu你么[/uid] (2020-12-05 21:37):
看你们说的 我32了 现在天天喝还来得及么[/quote]水区经典[img]http://img4.nga.cn/ngabbs/post/smile/a2_27.png[/img]我说来不及，你就不喝了么[img]http://img4.nga.cn/ngabbs/post/smile/a2_03.png[/img]差点儿忘了喝奶，赶紧喝一盒
平生熟人都夸我不挑食
唯独觉得牛奶和苹果难吃[s:ac:喘]
反正不碍事
不过膳食指南也有打脸的时候，比如最新的就不忌讳吃胆固醇食物了
[quote][tid=24496647]Topic[/tid] Post by [uid=42938141]底了我在外面[/uid] (2020-12-05 21:09):
我感觉补充蛋白质远不如牛奶鸡蛋鸡肉这些，肉蛋奶，那个排在最后面，营养价值远远不如肉和蛋。
我说的牛奶是指超高温灭菌奶。网上经常推介巴氏杀菌奶，但是巴氏奶根本就不现实，因为巴氏奶储存、运输要求全程冷藏，本地小品牌的牛奶，你们能相信他？能相信他的奶源、制作过程有没有达标？营养卫生是否合格，储存运输全程冷藏运输？而超市卖的那些巴氏奶，都贵得离谱，超市卖的都是蒙牛伊利，偶尔有光明的巴氏奶，都很贵。
要不是有京东，要不是smzdm经常有牛奶的车，我还一直以为牛奶都是那么贵，像奢侈品一样贵。网上那些便宜[/quote]你说得对，牛奶不如肉类
喝饮料有心理负担，喝牛奶不会[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc7a0ee49.png[/img]
论营养价值，我寻思横向对比也该对比其他饮料啊，液体跟固体比啥呢[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bca2a2f43.png[/img]