a_shampoo
2025-03-23T16:29:53+00:00
不管健身还是骑行都是纯小白，从未接触。
编辑一下，我178cm188斤，按照bmi来说是个标准的飞煮，看到很多人推荐跑步，这个体重基数是不是不太适合
编辑一下，我178cm188斤，按照bmi来说是个标准的飞煮，看到很多人推荐跑步，这个体重基数是不是不太适合
氵，预算有限(7k)的情况下是健身好，还是骑行好
maswan
吃顿好吃的，200 块钱买双跑步鞋先跑着
Skybox16
天气热了，建议健身，骑车可以穿插一下。
i love me
骑行主要是场地不好找，而且强度低不如跑步效率
NovaNovice
1000块买个动感单车家里蹬，其余存起来。
gurk
花个七百买点哑铃买个凳，再花七百买个鞋，真想练足够练好久了。情绪下去了吃灰也就损几百块
Bill Cosby
买个跑步机或者椭圆机在家练，不用的时候还能当晾衣架
gedalyahu
动感单车我买了，吃灰了
自行车到处骑着看风景很舒服
自行车到处骑着看风景很舒服
YuHow
去办个 24 小时的健身月卡，七八十块钱吧，一个月之后觉得还有兴趣就继续练就行了。
另外单说健身和骑行哪个运动在一般意义上的收益大，毫无疑问是健身。你和跑步足球篮球羽毛球比，也是健身的收益更大。
另外单说健身和骑行哪个运动在一般意义上的收益大，毫无疑问是健身。你和跑步足球篮球羽毛球比，也是健身的收益更大。
seba
你有明确的减肥/塑形/改善身体的需求吗
没有的话买辆普通的自行车，有时间骑一骑，早上晚上有空四处转两圈呗
运动一下可能只是今天空气好，不一定非要有个“健身”的名头
骑自行车可能只是想四处逛逛，不一定非要进什么“骑行”圈子
有这个想法就去试一下，觉得喜欢下次再来，也不一定非要养成习惯或者进入什么圈子
没有的话买辆普通的自行车，有时间骑一骑，早上晚上有空四处转两圈呗
运动一下可能只是今天空气好，不一定非要有个“健身”的名头
骑自行车可能只是想四处逛逛，不一定非要进什么“骑行”圈子
有这个想法就去试一下，觉得喜欢下次再来，也不一定非要养成习惯或者进入什么圈子
Undertaker
健身房也可以骑车
-DGK- Killing Smalls
个人觉得骑行是最好的锻炼方式，动感单车不行太枯燥，骑行可以感受不同的风景
AJ14
跑步永远是最简单的方式，先试试跑步，要不你把贵装备买来了，试了几次就放弃了，多可惜
Pmangolfin
骑行的快乐根本不是健身能比。
你这预算可以ad350再买点骑车装备足够
你这预算可以ad350再买点骑车装备足够
beth
你是要增肌还是减脂， 减肥先把嘴管住， 每天做些波比跳就行， 标准的做不了就做简易版的
Aku
健身，我的年卡799，我发小爱蹬自行车一个头盔都不止了
𝖆𝖊𝖌𝖎𝖘𝖑𝖆𝖘𝖍
健身房吧，骑行你这钱不够入门车
安允浠
夜骑挺爽的，约几个骑友
Are you guys fucking retarded? S
你是刚要从零开始吗？建议先不要投入过多钱，以免浪费。
先从简单锻炼开始，例如跑步，就到楼下绕圈跑，跑一个月，初步确定你有毅力坚持锻炼，再进一步研究自己喜好什么锻炼方式。
先从简单锻炼开始，例如跑步，就到楼下绕圈跑，跑一个月，初步确定你有毅力坚持锻炼，再进一步研究自己喜好什么锻炼方式。
Rexxel
健身有门槛，得花钱买课学，除非有朋友带。瞎练不如不练。