zzz..
2021-06-13T18:11:53+00:00
RT 减肥中，晚饭吃苹果吃饱一般两个小时就饿的不行了，有没有能顶饱顶特别久的减肥食物啊
有没有特别顶饱，顶很久热量还低的食物啊
ToS
玉米，越完整越好，玉米棒子最佳
꧁™Slayer 5G®꧂
试试魔芋粉？
RichardRider
[quote][pid=524530408,27208946,1]Reply[/pid] Post by [uid=42853550]琪露诺呦[/uid] (2021-06-15 02:13):
玉米，越完整越好，玉米棒子最佳[/quote]玉米那淀粉含量怎么可能热量低[s:ac:嘲笑1]
玉米，越完整越好，玉米棒子最佳[/quote]玉米那淀粉含量怎么可能热量低[s:ac:嘲笑1]
Kabooki
要不试试黄瓜[s:ac:哭笑]
Flawz
魔芋吧…不过口感是真的仆街……有点像触手……
Ruffels
我记得魔芋可以。不过别吃油炸
Arch Dornan
长纤维的，消化慢饱腹感强
ToS
Reply to [pid=524530588,27208946,1]Reply[/pid] Post by [uid=61458240]青玉III[/uid] (2021-06-15 02:15)
肉都是油怎么可能减肥？！
肉都是油怎么可能减肥？！
CaptainCigarettes
看不懂，热量低还要顶很久？
又要马儿跑又要马儿不吃草？
又要马儿跑又要马儿不吃草？
Bubblan
蛋白棒
最近买了一些，饿了吃一根顶两个小时不饿吧。
不过是低热量高蛋白
最近买了一些，饿了吃一根顶两个小时不饿吧。
不过是低热量高蛋白
BroccoliBandit
秸秆，麸皮。
保证你吃一顿三五天吃不下别的
保证你吃一顿三五天吃不下别的
koala
土豆?相对热量少一点。别吃油炸的就行。
Young Larold
高蛋白低脂,然后多运动,其他找医生补充[s:ac:哭笑]
swam pyae
[quote][pid=524531193,27208946,1]Reply[/pid] Post by [uid=60188238]～(～)[/uid] (2021-06-15 02:22):
看不懂，热量低还要顶很久？
又要马儿跑又要马儿不吃草？[/quote]答案就是吃草[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
看不懂，热量低还要顶很久？
又要马儿跑又要马儿不吃草？[/quote]答案就是吃草[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
plantacrac349
水煮土豆。
一个普通大小的就够塞饱肚子了，煮的久一些砸成土豆泥，不要加沙拉酱蛋黄酱这些高热量的东西进去。
管饱的很，而且不怎么长脂肪。
一个普通大小的就够塞饱肚子了，煮的久一些砸成土豆泥，不要加沙拉酱蛋黄酱这些高热量的东西进去。
管饱的很，而且不怎么长脂肪。
VG_wiz
[quote][pid=524531112,27208946,1]Reply[/pid] Post by [uid=42853550]琪露诺呦[/uid] (2021-06-15 02:21):
肉都是油怎么可能减肥？！[/quote]确实是吃肉减肥[s:ac:晕]别看油多低碳的话确实减，
肉都是油怎么可能减肥？！[/quote]确实是吃肉减肥[s:ac:晕]别看油多低碳的话确实减，
Kino
[quote][pid=524532228,27208946,1]Reply[/pid] Post by [uid=38522863]被Ea砍挂的大帝[/uid] (2021-06-15 02:38):
确实是吃肉减肥[s:ac:晕]别看油多低碳的话确实减，[/quote]他在反讽啊兄弟
确实是吃肉减肥[s:ac:晕]别看油多低碳的话确实减，[/quote]他在反讽啊兄弟
Pleb
玉米和薯类都行，前提是蒸煮烤不要加什么酱料之类的，
总有人说薯类都是淀粉什么什么的，不看含量的？
拿土豆举例，新鲜土豆的7成以上都是水，哪怕剩下全是淀粉，你能一顿吃1kg，也才300克不到的碳水，更不用说还有纤维素之类的东西8
总有人说薯类都是淀粉什么什么的，不看含量的？
拿土豆举例，新鲜土豆的7成以上都是水，哪怕剩下全是淀粉，你能一顿吃1kg，也才300克不到的碳水，更不用说还有纤维素之类的东西8
Block
啊，顶很久啊
魔芋产品
其次就是各种绿叶菜
还有就是菌菇类
吃下去你都无法消化掉的东西……
魔芋产品
其次就是各种绿叶菜
还有就是菌菇类
吃下去你都无法消化掉的东西……