短期内比较快减重的办法

查看相关话题

kovzm

2021-01-29T13:14:56+00:00

除了抽脂之类的，不喝太多水是不是可行
短期见效后果只要不太严重就行

liljay

想什么呢？
管住嘴，迈开腿。

tranq

…… 没有

Rheginleif

割肉截肢啥的[s:ac:哭笑]

dier

控制碳水，增加运动量，有氧无氧都要上

kovzm

[quote][pid=489983588,25368764,1]Reply[/pid] Post by [uid=3105500]bluedjx[/uid] (2021-02-01 21:22):

想什么呢？
管住嘴，迈开腿。[/quote][s:ac:晕]已经在干了，但是体重问题引起来家里吵架我没想到。需要快速减下去出成果

kovzm

[quote][pid=489983793,25368764,1]Reply[/pid] Post by [uid=61670531]在？看看马？[/uid] (2021-02-01 21:23):

控制碳水，增加运动量，有氧无氧都要上[/quote]碳水是米面吗

dier

Reply to [pid=489984216,25368764,1]Reply[/pid] Post by [uid=38500992]学习124[/uid] (2021-02-01 21:24)嗯，米面这种精制碳水都少碰。

Azpet

我身边减肥最成功的是戒碳水，只吃肉和蔬菜，效果确实好，不过挺费钱啊

kovzm

[quote][pid=489984632,25368764,1]Reply[/pid] Post by [uid=61670531]在？看看马？[/uid] (2021-02-01 21:26):

嗯，米面这种精制碳水都少碰。[/quote]好的，多谢大佬，那饮水要不要减少呢

{♡Blu da bitch♡}

[quote][tid=25368764]Topic[/tid] Post by [uid=38500992]学习124[/uid] (2021-02-01 21:21):

除了抽脂之类的，不喝太多水是不是可行
短期见效后果只要不太严重就行[/quote]健身房找个私教，隔天一次hiit ，控制饮食，基本一天掉一斤，缺点是皮会松下来，一吃就返弹