naturevalleycrumbs
2021-12-16T20:53:42+00:00
想的频率越来越高了,现在都睡不着
就是和自己过不去,倒不是生活有多难
感觉以后真的会去自杀
实在不行,请几天假,给自己放松一下,合理排解压力,老哥别跟自己过不去。
[quote][tid=29937597]Topic[/tid] Post by [uid=63075908]亚登3号[/uid] (2021-12-21 04:58):
想的频率越来越高了,现在都睡不着[/quote]别给自己留余地空想,空想就会让人去想各种让人抑郁却不得不面对的问题。
工作实际就全想工作,休息时间就一直看搞笑或温馨视频转移注意,反正就是别想自己的处境。说白了,家家有本难念的经,每个人的处境都很艰难,想多错多,不去想,积极面对,最后船到桥头自然直。
给自己放个长假,找点解压的办法,但请不要找犯法的事
实在不行长假中可以去看下心理医生,假如想法依然无法遏制的话
如果以上都不行,我说实话你只能去医院住院了,而且是24小时必须有人陪同的情况下,但这种情况,就是特别严重了
如果你要是一直无法好转我建议还是先去医院坐下检查比较好,起码你得先知道这是自己在胡思乱想还是真的已经发展成病症了是吧。。
这东西医生还是比较靠谱的,讳疾忌医可是很不对的,尤其涉及生命安全的时候
去医院看看精神科吧,是不是抑郁,16年我也有这想法,后来去看了医生吃了药,算是挺过来了
这种情况就是自己一个人越想越难受
别怕与人交流 建立关系才会更好
然后就是别熬夜 多休息
会好起来的
如果感觉生理上感觉不到快乐
可以去医院诊断下抑郁症 如果是病理性的话及时发现吃药也是有帮助的
[quote][pid=575131158,29937597,1]Reply[/pid] Post by [uid=60279266]战栗之[/uid] (2021-12-21 05:02):
成年人的世界里没有什么事是一顿烧烤解决不了的[/quote]如果有,就再吃一顿[s:ac:闪光]
考研这东西对于一些高中有痛苦回忆的人来说,就是坐牢[s:ac:喷]
看看心理咨询,有时候是把自己所有的路都堵死了,以为只能这样了。好的咨询师能帮你找到新的路。
而且说真的,你也不拿不准是不是死就真的一了百了(
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202112/21/-4qiozQ2p-32b3K1wT1kShs-134.jpg[/img]老哥送给你,加油
建议联系这个人学怎么做面。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202112/21/-4qiozQ2p-7s4ZgT3cSku-hv.jpg.medium.jpg[/img]
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202112/21/-4qiozQ2p-2dy8Z1uT3cSku-xk.jpg.medium.jpg[/img]