STEEJAA
2020-04-02T09:30:30+00:00
感觉脑袋跟炸了一样，不停的喘粗气让自己平复一下情绪
感觉感觉脑袋里还是一团浆糊，手现在还在发抖中
感觉工作快干不下去了，真想休个假
[quote][tid=21169545]Topic[/tid] Post by [uid=1525219]血色审判长[/uid] (2020-04-07 17:37):
感觉脑袋跟炸了一样，不停的喘粗气让自己平复一下情绪
感觉感觉脑袋里还是一团浆糊，手现在还在发抖中
感觉工作快干不下去了，真想休个假[/quote]得过的人来说句话，真的有种窒息感，还会心跳加速觉得自己不行了，还会恶心呕吐…
劝大兄弟请假休息一下，这个真的要注意…精神还会恍惚，我开车的时候反应过来把自己都吓哭了
焦虑症会导致你身体严重过量的分泌肾上腺素，导致呼吸急促甚至有窒息感
情绪类精神疾病可不是”这会儿情绪上有点波动“这么简单
实质上相当于有人把你脑袋打开往里面灌酒
不是你用意志就可以挺过去的事
[quote][pid=411320751,21169545,1]Reply[/pid] Post by [uid=42712579]高级咖喱厨师林克[/uid] (2020-04-07 17:39):
得过的人来说句话，真的有种窒息感，还会心跳加速觉得自己不行了，还会恶心呕吐…
劝大兄弟请假休息一下，这个真的要注意…精神还会恍惚，我开车的时候反应过来把自己都吓哭了[/quote]还真是的啊，我刚从厕所里干呕完出来，感觉舒服多了
还有点想哭的感觉，虽然并没有啥值得哭的事情[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc7d91913.png[/img]
老哥这是恐慌发作了吧，赶紧坐下休息，深呼吸平静下来
去年6月得了焦虑症，惊恐发作的时候有一种濒死的感觉，家里缓了2个月才好很多。
说不出的没力气，心脏莫名会感到难受，但是去医院全套检查下来一点问题没有。
推荐老哥试试腹式呼吸，难受的时候记得可以做三件事，1腹式呼吸，2从1数到20,3等，等这个激素过去了就没那个难受的感觉了。
顺便推荐一个up主安大雄，他讲的挺好的
[s:ac:呆][s:ac:呆][s:ac:呆]我感觉我也有这个症状
按时吃药，不行就休假一段。
没什么比身体更重要的了……[s:ac:汗]
[quote][pid=411323125,21169545,1]Reply[/pid] Post by [uid=42875327]雷弱的好兄弟[/uid] (2020-04-07 17:47):
看医生啊，老哥们，焦虑症也有药的[s:ac:汗][/quote]暂时没空，另外就是我天生的心事太重了
属于性格问题，这种不好改。。。。
焦虑严重最好想办法运动一下，可以有效让充血的大脑缓解一下。
如果有单件，可以撸一发，效果更快。
及时就医啊。。。我焦虑症不严重，一个症状就是嗳气，有一次持续了三个月。。。
Reply to [pid=411323737,21169545,1]Reply[/pid] Post by [uid=1525219]血色审判长[/uid] (2020-04-07 17:49)你太小看药的力量了，抗抑郁的药吃多了能把抑郁症变成躁狂症。
平时就心事重那更要看医生了，这证明你的自我调节已经不足以克服心理问题，找专业的精神科看看，人有专业的心理调节方法，药可能每天一片黛力新就够。
很方便的，别被电视剧吓到了。
[quote][tid=21169545]Topic[/tid] Post by [uid=1525219]血色审判长[/uid] (2020-04-07 17:37):
感觉脑袋跟炸了一样，不停的喘粗气让自己平复一下情绪
感觉感觉脑袋里还是一团浆糊，手现在还在发抖中
感觉工作快干不下去了，真想休个假[/quote]经历多了你就会发现没什么事过不去的，唯一就是时间，久了都不是事
原来焦虑症是这么恐怖的啊，看来我只是普通的焦虑[s:ac:汗]
原来这就是焦虑
我说我莫名其妙出现这些情况，去医院检查了都没问题