想问下新冠疫苗扎完多少天不能剧烈运动啊

昨天扎的疫苗 27考完的省考
据说今年省考下成绩快 下个月月中就要下
下完了有一周怎么也要体测了
就 昨天大夫告知说一周不能剧烈运动
但是现在一千刚四分零五
有点慌 训练不敢落下
想问下水区神医这一周内运动有啥后果吗
冲一千算不算剧烈运动