Brefkist
2021-10-06T12:35:29+00:00
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202110/14/-7Qdd7o-1oocK11T3cSsg-iy.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202110/14/-7Qdd7o-3s4gK13T3cSsg-km.jpg.medium.jpg[/img]
总感觉一捏还是厚厚一层脂肪
算，吸气能出这个效果很可以了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc80140e3.png[/img]
小哥身材不错啊[s:ac:茶]当然算啦，至于你想一捏一层皮，那体脂好歹要10以内了，没必要[s:a2:不明觉厉]保持现在就行
我一直没搞懂网上晒照时是主动收腹的状态还是放松时的状态
我跟你差不多....也是一捏感觉有一层皮下脂肪....
不知道是不是哑铃不够，最近准备加大重量了...但是又不想去健身房...[s:ac:愁]
[quote][pid=558212519,28958737,1]Reply[/pid] Post by [uid=23172124]Minath[/uid] (2021-10-14 20:59):
我一直没搞懂网上晒照时是主动收腹的状态还是放松时的状态[/quote]没有很刻意的收腹
真不错！[s:ac:喘][s:ac:喘][s:ac:喘]
[quote][pid=558216759,28958737,1]Reply[/pid] Post by [uid=38426803]追忆似誰黏滑[/uid] (2021-10-14 21:17):
[s:a2:doge]等楼下来一个击剑的老哥[/quote]老哥们都是剑，我是匕首。[s:a2:哭]
[s:ac:喘][s:ac:喘][s:ac:喘]
我放一个笼子在这