失眠的厉害你们怎么矫正的？

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Doric

2020-03-12T20:16:10+00:00

晚上睡不着。白天睡不醒。。。

MPKKILLR

建议你下个暗黑三玩玩

milkduds

你为什么会觉得凌晨四点没睡觉的人能解答你的问题

てぃあ - さん

你为什么不再迟一点问早起的人呢

rule34/QuakerOatsGuy

通宵，然后白天靠咖啡？

Zzz_WaterLemon

白天能睡这还算失眠啊

❁S̵̿̐h̵̆̈ȯ̴̌w̷̑̄ ❁

白天早点起，晚上强制自己睡8(别看我，我是被蚊子吵醒才来看nga 平时12点前睡一觉到天亮)

Doric

真的是太难受了。。。

感觉自己很累。就是睡不着[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]

Doric

[quote][pid=404860076,20812611,1]Reply[/pid] Post by [uid=8520411]a200405025[/uid] (2020-03-15 05:20):

白天能睡这还算失眠啊[/quote]我想要生物钟正常啊。。。

Luser魯蛇

今天莫名其妙的三点半醒了……热火糟心的睡不着。直到现在……

Doric

[quote][pid=404860707,20812611,1]Reply[/pid] Post by [uid=10460456]寞泠霜[/uid] (2020-03-15 05:39):

今天莫名其妙的三点半醒了……热火糟心的睡不着。直到现在……[/quote]听说上火也容易导致睡眠容易醒。

riebz

理论上可以强行调过来，晚上直接通宵，白天靠咖啡吊着，十点倒头就睡(虽然我也没做到)[s:ac:哭笑]

大洋光

梦见个气人的事气的心脏猛跳醒了[s:ac:抓狂]

Doric

[quote][pid=404860901,20812611,1]Reply[/pid] Post by [uid=42916954]z104140[/uid] (2020-03-15 05:45):

理论上可以强行调过来，晚上直接通宵，白天靠咖啡吊着，十点倒头就睡(虽然我也没做到)[s:ac:哭笑][/quote]我前天就是这样。

12点睡的今天睡到了4点才算醒过来

然后就一直睡不着了。

Doric

我感觉是上火导致的。

前几天因为某些事情一直没睡好(可以去大时代区看我的帖子)

这两天按道理啥事儿都没有了。

应该正常了。