noh
2021-09-17T22:29:54+00:00
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滴滴(化名)是刚刚升为五年级的小学生，150cm左右的身高，体重已将近120斤。
爷爷奶奶看着大孙子能吃能长、一脸福相就开心，滴滴妈妈却愁坏了，怕孩子提前发育，怕孩子长不高，看着滴滴次次不及格的跳绳成绩，妈妈特别发愁。老师也说：“滴滴妈妈，滴滴的跳绳可要加油了！”
于是，妈妈给滴滴下了“死命令”——每天跳绳1000下！白天，滴滴上课忙、作业多，所以通常集中在晚上跳。怕滴滴偷懒，妈妈还每天亲自“下场督战”，后来甚至不惜花钱给滴滴加报了“价格不菲”的跳绳课。
开始，滴滴只是喊累，后来开始常常说脚疼，妈妈并没在意，每次都说：“你是男子汉，不能这么娇气！”
直到滴滴喊疼喊得越来越频繁，爷爷奶奶看不下去了，硬要滴滴妈妈带滴滴上医院瞧瞧。滴滴这才在宁波市第六医院的小儿骨科查出了跟骨结节骨骺炎。
“医生，这跟跳绳没关系吧？”妈妈依旧将信将疑。
“这就是超负荷的运动量引起的。你家孩子还真不是娇气，是每天1000下跳绳对他来说真太多了。”
为了能撑过军训
准大一生在健身房练裂半月板
宁波市第六医院小儿骨科设定的接诊年龄是18周岁以下。今年刚刚参加完高考的18岁姑娘芽芽(化名)算是踩在小儿骨科超龄线上的顶格“大儿童”，但还是躲不过“被亲妈支配的恐惧”。
从收到大学新生军训通知的那天起，芽芽就觉得自己“整个人都不好了”。从小，她就是个看起来瘦瘦弱弱的孩子，运动简直就是她的“死穴”。每次体育课跑完400米、800米，她都头晕目眩、脸色发白。
要怎么“扛”过高强度的军训，这个芽芽无解的问题，芽芽妈妈分分钟拿出了方案——提前上强度。妈妈拽芽芽上健身房办了一张健身卡，还买了十几节私教课，并特别给教练“授权”：“教练，我女儿就交给你了，你别手下留情，狠狠锻炼她！”
终于挨到最后一个课时时，教练特意给芽芽来了个“加量不加价”服务。结果挑战水平平移时，芽芽的右腿膝盖突然不能动了，并且发出剧烈的疼痛。
后来经宁波市第六医院急诊和小儿骨科检查，芽芽的右腿半月板本身就存在轻微的先天畸形，在剧烈运动下，受力超负荷，就造成了半月板撕裂。
虽然经关节镜手术修复后两三天，芽芽又能下床正常行走了，但仲肇平说：“半月板撕裂后即使修复，运动力也会有所下降。这也是很多运动员经历半月板撕裂，成绩就再也难回巅峰的原因。”
医生提醒：
运动要因人制宜、循序渐进
仲肇平提醒，对于儿童的运动量，学校和家长务必因人制宜、循序渐进。
“体质、体重、身高、肌肉强度和年龄等情况的不同，会导致每个孩子能承受的运动量也各不相同。我们很难笼统地用数字来说明适当的运动量是多少，我认为，是否出现症状是一个相对客观的衡量标准。”
他还提到，医学上所说的“儿童”，指的就是骨骺尚未闭合的孩子。滴滴受伤的跟骨结节骨骺和骨另一端的胫骨结节骨骺闭合要等到16岁—18岁左右。在骨骺闭合前，超负荷的、会对该部位造成反复牵拉的运动，都更易引发骨骺炎。另外，儿童本身存在的基础问题，比如芽芽的先天畸形，即使原本没有症状，也会增加运动损伤发生的风险。
因此，仲肇平提醒学校和家长，千万不要一味觉得孩子在运动中喊疼就是要偷懒，还应多多关注孩子的症状。轻的，当孩子不愿活动可能就是运动过量的一个信号；重的，孩子出现明显疼痛感、运动受限时，就可能已经发生了骨裂、半月板撕裂等明确损伤。在仲肇平的日常门诊中，跳绳、长跑、篮球、足球都是相对多见的引发儿童损伤的运动。
仲肇平表示，要预防损伤，首先运动前一定要做好拉伸和热身；如果损伤已经发生，症状轻微的可以先减少运动量，让损伤部位逐步恢复，但症状重的一定要及时就医，草率地用热敷、泡脚等方式处理，可能适得其反加重肿胀。
滴滴(化名)是刚刚升为五年级的小学生，150cm左右的身高，体重已将近120斤。
爷爷奶奶看着大孙子能吃能长、一脸福相就开心，滴滴妈妈却愁坏了，怕孩子提前发育，怕孩子长不高，看着滴滴次次不及格的跳绳成绩，妈妈特别发愁。老师也说：“滴滴妈妈，滴滴的跳绳可要加油了！”
于是，妈妈给滴滴下了“死命令”——每天跳绳1000下！白天，滴滴上课忙、作业多，所以通常集中在晚上跳。怕滴滴偷懒，妈妈还每天亲自“下场督战”，后来甚至不惜花钱给滴滴加报了“价格不菲”的跳绳课。
开始，滴滴只是喊累，后来开始常常说脚疼，妈妈并没在意，每次都说：“你是男子汉，不能这么娇气！”
直到滴滴喊疼喊得越来越频繁，爷爷奶奶看不下去了，硬要滴滴妈妈带滴滴上医院瞧瞧。滴滴这才在宁波市第六医院的小儿骨科查出了跟骨结节骨骺炎。
“医生，这跟跳绳没关系吧？”妈妈依旧将信将疑。
“这就是超负荷的运动量引起的。你家孩子还真不是娇气，是每天1000下跳绳对他来说真太多了。”
为了能撑过军训
准大一生在健身房练裂半月板
宁波市第六医院小儿骨科设定的接诊年龄是18周岁以下。今年刚刚参加完高考的18岁姑娘芽芽(化名)算是踩在小儿骨科超龄线上的顶格“大儿童”，但还是躲不过“被亲妈支配的恐惧”。
从收到大学新生军训通知的那天起，芽芽就觉得自己“整个人都不好了”。从小，她就是个看起来瘦瘦弱弱的孩子，运动简直就是她的“死穴”。每次体育课跑完400米、800米，她都头晕目眩、脸色发白。
要怎么“扛”过高强度的军训，这个芽芽无解的问题，芽芽妈妈分分钟拿出了方案——提前上强度。妈妈拽芽芽上健身房办了一张健身卡，还买了十几节私教课，并特别给教练“授权”：“教练，我女儿就交给你了，你别手下留情，狠狠锻炼她！”
终于挨到最后一个课时时，教练特意给芽芽来了个“加量不加价”服务。结果挑战水平平移时，芽芽的右腿膝盖突然不能动了，并且发出剧烈的疼痛。
后来经宁波市第六医院急诊和小儿骨科检查，芽芽的右腿半月板本身就存在轻微的先天畸形，在剧烈运动下，受力超负荷，就造成了半月板撕裂。
虽然经关节镜手术修复后两三天，芽芽又能下床正常行走了，但仲肇平说：“半月板撕裂后即使修复，运动力也会有所下降。这也是很多运动员经历半月板撕裂，成绩就再也难回巅峰的原因。”
医生提醒：
运动要因人制宜、循序渐进
仲肇平提醒，对于儿童的运动量，学校和家长务必因人制宜、循序渐进。
“体质、体重、身高、肌肉强度和年龄等情况的不同，会导致每个孩子能承受的运动量也各不相同。我们很难笼统地用数字来说明适当的运动量是多少，我认为，是否出现症状是一个相对客观的衡量标准。”
他还提到，医学上所说的“儿童”，指的就是骨骺尚未闭合的孩子。滴滴受伤的跟骨结节骨骺和骨另一端的胫骨结节骨骺闭合要等到16岁—18岁左右。在骨骺闭合前，超负荷的、会对该部位造成反复牵拉的运动，都更易引发骨骺炎。另外，儿童本身存在的基础问题，比如芽芽的先天畸形，即使原本没有症状，也会增加运动损伤发生的风险。
因此，仲肇平提醒学校和家长，千万不要一味觉得孩子在运动中喊疼就是要偷懒，还应多多关注孩子的症状。轻的，当孩子不愿活动可能就是运动过量的一个信号；重的，孩子出现明显疼痛感、运动受限时，就可能已经发生了骨裂、半月板撕裂等明确损伤。在仲肇平的日常门诊中，跳绳、长跑、篮球、足球都是相对多见的引发儿童损伤的运动。
仲肇平表示，要预防损伤，首先运动前一定要做好拉伸和热身；如果损伤已经发生，症状轻微的可以先减少运动量，让损伤部位逐步恢复，但症状重的一定要及时就医，草率地用热敷、泡脚等方式处理，可能适得其反加重肿胀。