AlbinoMunchkin
2022-01-21T13:19:10+00:00
rt，最近发现自己上班两年工资没涨下巴倒是多了好多层[s:ac:汗][s:ac:汗]如今想养成一个运动的习惯，但又觉得健身房太枯燥了，于是在考虑健身环这类健身游戏能不能帮我养成运动习惯(能减肥就成)，有没有过来人分享一下经验呀[s:ac:上]
试图通过买健身环来减肥靠谱吗
annkinel
贵在坚持。
りむてゃん
看知乎能考上大学吗
[s:ac:哭笑]
[s:ac:哭笑]
BirdLawExpert
买个kindle就会去看书吗[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
SageTheEditor
没用，先从控制饮食开始，健身环那点运动量只能说是聊胜于无
SIoths
[s:ac:愁]健身环只是一个辅助，和什么动感单车，跑步机没有本质区别，当然硬要说区别的话，就是比跑步机有趣多了，你都不用实际比较，你看两眼就知道哪个更有趣了。
更重要的还是控制饮食，少吃碳水，多运动，另外健身环里面有些动作并不好，不过等你都玩一遍，也能大概分辨出哪些动作不行，自己删掉就行了。
更重要的还是控制饮食，少吃碳水，多运动，另外健身环里面有些动作并不好，不过等你都玩一遍，也能大概分辨出哪些动作不行，自己删掉就行了。
n1c0201
一星期就吃灰，然后天天躺床上玩了。
bozo
半年从160斤减到145斤，看上去没减很多，不过我个儿高，原先160斤bmi也就是过重和正常边缘。
Kyle Anderson fan
关键坚持不坚持，落灰就减个屁[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
Siri XD
用什么都无所谓，你坚持就可以。
ゆうま
据说用来晾袜子颇为好使[s:ac:哭笑]
sunglee
多的是用健身环减肥的例子，贵在坚持
NUM422
减肥效果挺好，但是还是得少吃
Ghibli Guy
运动是把双刃剑，除非你本就是个自律的人，否则。。。。
Endless
还是买跑步机吧。健身环只能晾袜子，跑步机能放一堆衣服。
Reject
不能[s:ac:哭笑]
前年疫情给我爸整个健身环减肥(特胖，甚至有点高血脂了)
但两年来只有我和我妈用过几次，他就新鲜两次不碰了，又忙又坚持不下来，买来吃灰[s:ac:愁]
前年疫情给我爸整个健身环减肥(特胖，甚至有点高血脂了)
但两年来只有我和我妈用过几次，他就新鲜两次不碰了，又忙又坚持不下来，买来吃灰[s:ac:愁]
verycrazydannie
健身环不治懒病
Reduced
减肥七分吃三分练
Senpai Ky
健身环跟健身房一样枯燥，好处是不用出门
Fohzy
自己找个视频练Hiit.坚持一年比买啥都靠谱
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