每天睡够8小时。工作强度降低。一周双休。国家节假日拉满。。
虽然已经辟谣,但是还是核桃仁[s:ac:上]
核桃仁永远的神 早睡觉锻炼身体 [s:ac:上][s:a2:doge]
[quote][pid=549512970,28479854,1]Reply[/pid] Post by [uid=63041990]IIOXYGENII[/uid] (2021-09-12 20:45):
虽然已经辟谣,但是还是核桃仁[s:ac:上]
核桃仁永远的神 早睡觉锻炼身体 [s:ac:上][s:a2:doge][/quote]核桃仁好难吃啊,就生吃?
卤煮想干什么?是考试么?很重要的考试,肯付出一定代价的话,短期可以吃利他林。美国体操“公主”拜尔斯认证。
[quote][pid=549515493,28479854,1]Reply[/pid] Post by [uid=41796091]_Nagaiki_[/uid] (2021-09-12 20:57):
核桃仁好难吃啊,就生吃?[/quote]琥珀核桃仁挺好吃,真要是当成记忆力保健品真的没有必要
我拿来当零食吃,两个星期一盒的量 [s:a2:doge]
就图个心理安慰
红景天[s:ac:茶]
以前有个东西叫脑轻松,主要原料就是红景天
[quote][pid=549515668,28479854,1]Reply[/pid] Post by [uid=9439339]pnixmt[/uid] (2021-09-12 20:58):
告诉你我的私人秘方
早上坚持吃煎鸡蛋
效果非常好[/quote]荷包蛋还是散蛋,吃几个?[s:ac:怕]
[quote][pid=549516541,28479854,1]Reply[/pid] Post by [uid=63144844]cccvkut[/uid] (2021-09-12 21:02):
红景天[s:ac:茶]
以前有个东西叫脑轻松,主要原料就是红景天[/quote]这东西能随便吃吗?
有一款产品,主要成分是假马齿苋提取物、小粒咖啡提取物、西洋参提取物,用来提高一种碱性蛋白BDNF——脑源性神经营养因子
澳洲中央昆士兰大学和迪肯大学研究人员进行了双盲、安慰剂对照研究实验,结论是可以增加工作记忆与准确性,注意力速度与反应时间,以及大脑效能
研究结果发表于2019年11月份的《营养神经科学》期刊上
免广告嫌疑,具体可以私信我
[s:a2:偷吃] 多睡眠胜过一切保健品
每天在10点以前睡着,睡足8小时,坚持一周就有初步可感知的成效,一个月以上效果几乎起飞(如果之前是常年熬夜党)